关注哮喘预防 让呼吸更加顺畅

哮喘是一种异质性疾病，具有不同的临床表型。哮喘患者常常受到胸闷、气短、咳嗽等问题的困扰。日常生活中，建议做到以下几点来预防：

1、避免过敏原暴露。避免吸入、食入或其他途径接触过敏源，如接触油漆、花粉等。

2、注意保暖，及时增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气的刺激。

3、居室环境要整洁、适宜。哮喘病患者的居室内要保持温暖干燥，室内注意通风透光，被褥及衣物注意勤洗勤晒，避免尘螨及霉菌滋生。家中如有哮喘病患者，应尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等物品。

4、注意外出防护小细节。减少到人群拥挤的公共场所，长时间停留；遇到风沙及扬尘天气时尽量避免外出活动；对于花粉及植物过敏者，花粉浓度较高的季节，外出时可戴囗罩。

5、生活要有规律，饮食要清淡，保证定时定量及营养丰富，多吃新鲜水果及蔬菜，尽量少吃鱼、虾、蟹等海产品，禁烟禁酒。

6、保持乐观开朗的心情，避免过度兴奋、紧张、发脾气，主动锻炼，积极配合治疗。

7、加强自我管理，通过有效的管理可使哮喘患者得到理想的控制，在家中要履行预防措施，规避风险，按时、规律用药，尤其是使用气雾剂药品时，一定要确保正确吸入。

8、当病情突然发生变化时，应立即就诊，避免不良事件发生。（来源：北京老年医院）

来源： 北京12320在聆听