揭秘｜孕期大家都关心的一些网传禁忌，是真是假？

孕期禁忌总是准妈们关心，也聊不完的话题，来自邻居大妈、同事、朋友、老一辈……身边的人的提醒，各种孕期禁忌的信息接踵而来，难辨科学与否。今天我们就挑选26条给大家解惑！

关注孕期·这些事儿

1

怀孕可以化妆吗？

其实孕期还是建议大家尽量少化妆，即使化妆也要十分注意。

要避开孕妇慎用成分如维A酸、水杨酸类。如果不确定是否有这些成分可以用app查询。

2

怀孕可以吃剩菜吗?

不要吃！剩菜含有大量亚硝酸盐，孕妇食用百害无一利，尤其孕反严重的，剩菜会加剧孕吐。

孕期最好吃新鲜食物不要吃隔夜菜。

3

孕期吃寒性食物会流产吗?

只要不过量食用并不会有影响，宝宝的生存能力远比我们想象的强。

4

孕期可以运动吗?

除了前三个月，孕期胎儿和孕妈身体无恙最好保持运动。运动强度根据自己的身体情况决定。

孕期坚持运动能降低双脚浮肿概率，能缓解腰痛助顺产哦~

5

怀孕都要靠左侧卧吗?

并不是，建议孕妇左侧卧可以减少子宫对下腔静脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生水肿现象。

如果孕妇感觉不适，可以左右侧轮换睡，两腿间夹枕头会更舒服。

6

孕期要穿防辐射服?

孕妇最好远离x射线和CT等电离辐射。日常生活中的辐射非常小，不用过度担心。穿防辐射服不如远离辐射源。

7

怀孕可以吃刺身吗？

孕期不要吃生的食物！！！！

生的食材安全难以把控，可能含有寄生虫。所以孕期务必尽量避免吃生的。

8

孕期就该大量进补吗?

孕期最好合理进补，什么东西吃多了都不好~避免体重过度增长，胎儿过大不利于生产。

肉蛋奶是不错的营养来源，补铁、补钙是需要的，其他保健品不要过量吃。

9

怀孕可以养小动物吗？

可以，但要给宠物做弓形虫检查。接触动物后及时洗手，不给宠物吃未煮熟的肉。

铲屎官的活，让别人来做，你负责撸就行了。

10

怀孕可以坐飞机吗？

孕早期胎盘发育尚不稳定，飞机颠簸，早孕反应因素可能引起不适。

晚孕期飞机起飞降落时的气压变化、失重反应则有可能诱发宫缩，导致早产等。

所以孕早期和孕晚期应尽量避免坐飞机。

11

怀孕可以涂口红吗?

可以，但是口红含有较多的化学物质，不要入口，吃饭前一定要弄干净。

12

怀孕可以泡温泉或泡澡吗?

孕妇不适合高温。如果想泡要确保水温不高于40度，时间不宜过久，水质要洁净，避免引起妇科疾病影响宝宝发育。

如感到胸闷心悸或呼吸不畅。一定要马上停止。

13

怀孕可以做美甲吗?

最好不要做，影响胎儿的健康发育。

14

抹了妊娠油就不会长纹吗

不一定，但是有一定预防作用。

尤其孕晚期胎儿生长快，孕妇腹部的弹性纤维和胶原纤维易受损断裂，就会形成妊娠纹，孕期运动和抹油都能增强腹部皮肤的弹性。

另外多吃富含胶原蛋白的食物，会降低妊娠纹的发生概率。

15

怀孕可以喝奶茶吗？

不建议喝。因为奶茶当中含有大量咖啡因。而且糖分很高，妊娠糖尿病的妈妈慎喝，奶茶还容易导致血糖血脂偏高。

16

怀孕可以喝咖啡吗？

不建议喝。尤其前3个月，咖啡因过量易影响宝宝神经管发育。

同时咖跳因会影响铁和钙的吸收，孕期严重贫血和缺钙者尽量少喝。实在想喝的每日咖啡因含量不超过200mg。

17

怀孕可以吃海鲜吗？

可以，鱼肉、虾肉是非常好的蛋白质来源。

但贝壳类蟹类的海鲜不建议多吃，以及生的、烟熏的食物不能吃，可能会有细菌。

18

怀孕可以吃冰的吗？

可以，但是要少吃。

孕妇吃雪糕并不会直接影响到肚子里的胎儿，但是肠胃不好的妈妈吃多了可能拉肚子，频繁拉肚子有可能假性宫缩，而且含糖分比较多，最好少吃。

19

怀孕可以吃火锅吗？

最好少吃，实在要吃一定要确保食材新鲜，油要卫生食物煮熟。过量吃可能引起便秘和上火引起喉咙肿胀或牙龈问题，孕妇出现口腔疾病会很麻烦。

20

怀孕可以熬夜吗?

不要熬夜！经常熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康。不利于胎儿的成长。

另外，怀孕期间子官越来越大逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部静脉曲张与痔疮的发生。

21

怀孕可以游泳吗?

可以，游泳是比较适合孕妇的运动之一，可以减轻腰酸背痛等症状，提高肺活量。

但是，不建议在公共泳池游泳，无法保证干净。即便都符合，游泳时间也不能过长。

最好有家属陪同，并准备一双防滑拖鞋，防止滑倒。

22

怀孕可以同房吗?

怀孕4个月后，胎盘发育基本完成，流产的危险性也相应降低了，适度的性生活可带来身心的愉悦，但频率不宜过多，如果性生活后有腹痛或阴道出血等情况，应及时就医。

23

孕期能喷香水吗？

孕期的妈妈们不宜使用香水，因为部分香水中含有香精的成分，可能会引起流产，也会通过母乳传递给宝宝。

24

孕期能吃辣的吗

辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。

在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妈们就能安心吃辣了。

25

孕期想吃甜的可以吗？

少吃一点点解馋可以，但是，甜的食物不建议孕妈多吃，它会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，造成胎儿过大。

26

孕期烟酒都不能碰吗？

是的！二手烟也要尽量避免！

若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。

怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。

怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，许多神经传导物质会因为酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

温馨提示

无论是孕期，还是月子期

宝妈们的饮食习惯十分重要

因为这不仅关乎

宝妈们的自身的健康

更是关乎到宝宝的成长发育哦~