千万别再给宝宝睡扁平头了，这样睡，让宝宝头型更漂亮

新生代的爸爸妈妈们对于带孩子是整个陌生的，什么都要重新开始学习的宝爸宝妈们是不是也遇到了给孩子睡什么头型这个问题呢?还在睡老一辈钟爱的“扁平头”吗?相比大扁头，宝宝圆圆的脑袋是不是更可爱?那么就快来看看，漂亮的头型是怎么睡出来的吧。

宝宝的头型发育

刚出生的小婴儿骨头都是柔软的，每天二十几个小时都在睡觉，如果长期用一个姿势睡觉，那么被压着的那侧头骨很容易发生变形。虽然宝宝的头型跟智力发育没有直接的关联，但是严重的头部变形会影响到婴儿头围和前后囟门的闭合，进而影响到宝宝的智力。

正常情况下发育的婴儿头型多数都是圆形的，只有少数婴儿是天生扁头型。那么，在宝宝骨头未定型前及时调整幼儿的睡姿，矫正头骨的发育方向，促使宝宝的头骨按照正常状态发育，就可以长出漂亮的头型了。

怎么睡才能让宝宝的头型好看呢?

当宝宝睡着后，家长要时刻注意宝宝的睡姿，尤其是出生后前三个月的宝宝，这三个月可是宝宝睡出好看头型的关键期，要是宝宝的睡姿不对，很容易就把宝宝的头睡偏睡扁了。怎么才能睡出好看的头型呢?

1、不要让宝宝长时间的仰卧

仰天大睡不仅大人喜欢，小宝宝也很喜欢哦。仰卧能够帮助宝宝排出吃奶时吸入胃里的空气，让宝宝的肌肉放松，但是当宝宝仰卧时因为肌肉放松宝宝的舌头会不自觉后坠，阻塞呼吸。要是宝宝长时间得仰卧睡，头枕骨会被压平，导致宝宝后脑勺扁平，就变成了常说的扁平头了。所以呢，如果家长不想让宝宝出现扁平头，那么，最好就是每两至三小时就要给宝宝变换一下睡姿了。

2、也不要让宝宝长时间得趴着睡

网上很多人说小宝宝趴着睡是聪明的表现，趴着睡是可以避免宝宝呛奶，增强宝宝头部和颈部及四肢的活动，能促进宝宝肺部发育，但是，刚出生三个月内的宝宝转头的能力有限，如果不注意长时间的趴睡，容易发生异物堵塞口鼻引发窒息的危险!而且，长久的趴睡压迫宝宝脸部也会引起血液流通不畅甚至头部变形。注意!宝宝在趴睡时身边一定要有人看着，以防止意外发生。

3、宝宝最佳的睡姿是轮流左右侧卧

宝宝侧卧睡觉时既不会压迫到宝宝的内脏，也不会影响宝宝头骨的正常生长。其次，宝宝侧卧睡可以抑制宝宝下颌骨的过度生长，避免宝宝的脸过大，在宝宝头骨尚未长好前，骨头和骨头之间还有缝隙，定时改变宝宝睡姿，左右躺平交替睡可以说是宝宝睡出好头型的最佳方法了。

已经睡偏头型了的宝宝怎么办呢?

如果稍不注意让宝宝的头型睡偏了，那就赶紧用些小妙招帮助宝宝把偏了的一边给“睡”回来吧。

1：改变跟宝宝说话的位置

宝宝是喜欢对着妈妈躺或者睡的，如果宝宝的头偏了，你想矫正过来那么你就把宝宝放在你想矫正的那边，如：平时爱偏向右边睡的宝宝，妈妈可以睡到宝宝左侧跟宝宝说话;如果宝宝爱偏左睡，妈妈可以到宝宝右侧逗宝宝玩，直到将宝宝睡偏的一边矫正过来。

2：轻轻按摩宝宝颈部，力度适中

通过按摩宝宝的颈部可以辅助帮助宝宝纠正睡偏的头型。如：宝宝的头是向左偏的，那么就按摩宝宝左边，但是一定要注意动作要轻柔，颈部按摩法是能够减轻宝宝偏头的症状。

3：将宝宝头部垫高

宝妈们可以用毛巾把宝宝头喜欢偏向的那一侧垫高，减少宝宝的头骨压迫，来纠正宝宝已经变形的头骨，用这种方法的时候妈妈一定要在旁边睁着，不然宝宝动来动去很容易让毛巾移位而达不到效果。

4：给宝宝准备婴儿专用床垫

软硬适中：婴儿皮肤比较娇嫩，如果睡的床垫过硬，可能引起新生儿不适，影响睡眠。如果床垫过软就无法对宝宝脊柱提供有效支撑，婴儿骨骼较软从而导致新生儿脊柱变形。

透气性佳：婴儿皮肤比较娇弱，比成年人更容易受到细菌侵害。天气炎热时婴幼儿出汗较多，如果睡在不透气的床垫上，皮肤容易受到汗液刺激，出现红肿、瘙痒等不适症状。透气性佳的床垫有益于婴幼儿身体健康。

需不需要用定型枕给宝宝睡头型?

现在网上的定型枕层出不穷，五花八门，很多妈妈在准备新生儿用品的时候也会给自家宝宝准备一个，那么婴儿期的宝宝真的需要用定型枕吗?定型枕什么时候用最好?准妈妈和妈妈们都来学习一下吧。

1、宝宝在前三个月之前是不需要用定型枕的

要知道，三个月内的宝宝脊椎是垂直的，适宜平躺或者侧躺睡，只要不是一直保持一个姿势，让宝宝的背与后脑壳在同一水平线上就不会影响宝宝的头骨发育。如果这时候给宝宝用定型枕只会妨碍宝宝的头部自由活动，影响其头骨的正常发育。

2、宝宝3-6个月时使用定型枕的高度不要超过2厘米

在这个阶段的宝宝脊柱和颈骨已经出现生理性弯曲，想要维持宝宝睡眠时的生理弯曲就可以给宝宝用定型枕了，但是高度不能超过两厘米，如果这个阶段枕头过高会影响宝宝的脊柱发育。

3、宝宝6-12个月时使用定型枕的高度不要超过4厘米当宝宝六个月后，随着宝宝不断的发育，要及时调整枕头高度，要注意的是在宝宝1岁以内，定型枕的高度不能超过四厘米，过高的枕头会影响宝宝呼吸和颈部的血液循环。

当宝宝一岁以后头部基本定型时，就可以给他用普通婴儿枕了，高度在6-9cm就行。

今天的你学到了吗，快去给自家宝贝睡出漂亮的头型吧，愿你们都能睡出女宝美美哒、男宝帅帅哒的头型哦。