朋友说：

常常觉得自己对孩子太苛刻，目前与孩子的关系有点紧张。

怎么与初中生相处？准确点的说，怎么与叛逆期的，青春期的孩子和平相处？

几乎是放任的管理，但又不能放手，紧箍咒随时念着。

最大的问题就是对电子产品的管控方面。用对等的东西来交换手机的使用权。

相对于爸爸的宽松管理。妈妈已经成为了孩子的对立面－所谓的敌人。很困惑，如何与青春期的孩子共处？

对于青春期的孩子来说，他们最需要的是得到尊重和理解，可以独立去做一些决定，而不是被管控，但是，他们确实又由于缺乏一些经验，不能做出成熟的决定，因此，我们不能不管，但是也不能过度管控，所以，把握好这个度就很重要。

那么，总的原则，就是你需要对孩子做到接纳、理解、尊重，甚至可以多一些鼓励和支持，当然，要少一些管控和指责，在把控好大的原则的前提下，给孩子选择的自由。

那么，以玩手机为例。

其实，孩子本身也没有说一定要依赖手机，但是如果我们越是管控，他反而越想玩，也就是我们常说的“哪里有压迫，哪里就有反抗。

如果孩子沉迷手机，我们应该怎么做呢？

1，从情感和心理上给予他们理解和支持，在行为上对他们进行严格的把控

但现实的情况，很多家长都是反着来的，就是我在心理上不支持你，打击、羞辱，甚至表现出极度厌恶，让孩子产生一种严重的被疏离感；而在行为上，又是放纵的，比如看到孩子玩手机，妈妈表现出来的是歇斯底里，发现歇斯底里起不了作用，就说：“你随便玩，等你爸回来，狠狠地揍你！”

假如你是孩子，也许前一秒你打算放下手机，但是听到妈妈这样说，你可能会接着玩。他会想：你用言语伤害了我，让我痛苦，那么我就继续用行为刺激你，让你更加痛苦。

要给予心理上的支持，我们要做到理解。

即便是看似不可能理解的行为，我们也要努力从中找到它的合理性，找到它可以被理解的部分。

比如，我们可以想想看，孩子是从什么时候开始喜欢玩手机，在那个时候，我们是不是有什么事情没有做好，这部分其实是需要我们来承担责任的，我们需要表达给孩子。

比如，可以给孩子说：“因为爸爸妈妈经常吵闹，让你特别烦，所以你选择了玩手机”，或者“可能是爸爸妈妈对你的态度有一些问题，伤害到了你的自尊心，造成你对手机有一些依赖”，再或者是“你在学习上遇到了困难，在学校遇到了一些事情，我们没有及时关注到你，所以才造成你今天对手机特别沉迷”……

当我们去寻找他行为的合理性，并告诉他这背后存在的原因，这就会让孩子觉得你们是理解他的，也就拉近了你们之间的距离。

这样就可以建立起良好的合作关系，当良好的合作关系建立起来之后，我们就要制定计划。

但我们需要明白，如果一个孩子特别喜欢玩手机，不可能让他从长时间玩手机，变成一下子都不玩手机，这种过高的计划会一下子打击孩子摆脱网络的自信心，所以，一开始我们制定的计划一定是可操作性的，是切实可行的。

我们可以制定一个时间表，并严格地执行它，帮助孩子逐步摆脱手机瘾。当孩子想去打破这个规则的时候，我们需要做到没有敌意地去禁止，也就是做到温和而坚定。

你可以对孩子说:“我能够体谅你，现在非常难受，但这正是大家需要共同去面对的一个难题，你再克制一下，再忍一忍，妈妈相信你可以的。”当孩子有了一些进步，完成了你们设定的目标，一定要给他积极的鼓励，这就做到了心理上的支持以及行为上的把控。

2，修复亲子关系

对于青春期的孩子，一定要避免对孩子进行打压、责骂、发号司令，这会把孩子越推越远，而是学会去倾听孩子的需求，表达对孩子的尊重、理解和爱。

还有一个见效很快的方法，就是拥抱。

你可以找一个合适的时机，充满关心和爱意地去拥抱孩子2-3分钟，要注意让心脏贴着心脏，因为拥抱可以让我们体内产生“催产素”，让我们体验到幸福感，我想你们一定会很感动，亲子关系也会得到一定的修复。

但要想完全修复亲子关系，还需要你们去探索你们的亲子关系中存在的到底是哪一种类型的问题，然后再针对你们的具体情况进行调整。

其实，亲子关系是所有问题的基础，亲子关系好了，很多问题也就不是问题了，因为，这个时候，孩子才会听进去你所说的话，对不对？

3，为孩子寻找一个手机的心理替代物

孩子之所以会喜欢玩手机，是由于手机满足了他的某种需求，那么，我们可以在现实生活中寻找到一个心理替代物，这个替代物同样可以满足孩子的那些需求，从而逐步帮助孩子在现实生活中找到满足自己需求的方法。

这个心理替代物一定是可以给孩子带来愉悦感的，或者说可以激发孩子的兴趣，哪怕这个兴趣很小，我们也可以一点点去培养他，让他从中找到成就感。这样，手机的吸引力就不会那么强了。

比如，有的孩子喜欢画画，有的孩子擅长弹钢琴，有的孩子擅长写作……找到这些心理替代物，帮助孩子在这些事情中获得成就感和愉悦感，那么，他就会沉迷于这些事情中，成为某一方面的优秀人才。

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