大家好，这里是美食家戴纳，立秋之后也就是秋天到来了，秋季秋高气爽，寒气也逐渐入侵，喝对汤可以祛寒养阴，对身体有很多的好处，今天给大家推荐这6道汤，快来一起学习吧！

红枣鸽子汤

【食材】鸽子，枸杞，无核红枣，姜，盐

【做法】

1、鸽子处理内脏洗净，红枣、枸杞洗净，生姜洗净切片。

2、把所有食材全放入砂锅中，一次性加够水，大火煮开，把浮沫捞出，再转小火煲一小时。

3、再加入适量盐味道即可。

番茄丸子汤

【食材】番茄，鸡胸肉，葱，姜，料酒，生抽，蚝油，淀粉，番茄酱，鸡精，盐

【做法】

1、番茄去皮切丁，葱切小段，姜切末。

2、鸡胸肉剁成末，放入碗中，再放入姜末，放入一勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉，一勺料酒，适量盐搅拌均匀。

3、锅中放油，放番茄炒出汤汁，加一勺番茄酱、适量盐，适量清水烧开，将肉馅用勺子搓成丸子放入锅中煮熟，放入适量鸡精，撒上葱花即可。

鲫鱼豆腐汤

【食材】鲫鱼，豆腐，葱，姜，胡椒粉，料酒，盐

【做法】

1、葱切段，姜切片，豆腐切小块，鲫鱼处理好内脏洗净，鱼身划几刀，两边抹适量盐。

2、锅中倒油，把鱼放进锅里煎至两面金黄，把鱼扒到一边，下姜片爆香，倒入适量的开水，适量料酒，大火煮开后中小火煮十分钟。

3、放入豆腐，继续煮五分钟，再加入适量盐，适量白胡椒粉调味，撒上葱段即可。

板栗鸡汤

【食材】三黄鸡，板栗，枸杞，红枣，姜

【做法】

1、三黄鸡切块，板栗剥皮，枸杞、红枣洗净，姜切片。

2、砂锅中放入所有食材，倒入适量水，大火煲十分钟后用汤勺撇去汤面上的油，再小火煲半小时。

3、放入板栗，再煲半小时，再放适量盐即可。

萝卜丝煎蛋汤

【食材】白萝卜，鸡蛋，葱花，盐，胡椒粉

【做法】

1、萝卜切丝备用。

2、锅中倒油，煎两个鸡蛋，加入烧开的热水适量，再加白萝卜丝，大火烧开后小火煮5分钟。

3、再加入适量盐，适量白胡椒粉，撒入葱花即可。

猪肚莲子汤

【食材】猪肚，莲子，葱，姜，盐，面粉，醋

【做法】

1、猪肚加面粉和醋里外反复揉搓、冲洗几遍冲洗干净，再加适量盐里外揉搓冲洗干净，葱切段，姜切片。

2、猪肚冷水下锅，加入姜片，葱段，料酒焯水两分钟捞出洗净，切条。

3、锅中放少许油，放入姜片，葱段爆香，倒入猪肚翻炒两分钟，一次加入足量的开水，加适量莲子炖煮两小时，出锅加适量盐调味即可。