假如一辈子不吸烟不喝酒，会不会活得更久？一项调查给出答案

现在吸烟喝酒已经越来越常见，很多年轻人因为压力过大的原因，经常用吸烟喝酒的方式来缓解，而且现在烟酒也已经成为很多人进行商业应酬的一种交际手段。

然而吸烟喝酒有害身体健康，这是众所周知的，多数人认为长时间吸烟喝酒对身体危害也会变大，容易增加患癌风险。

这时就有人提出，如果一辈子不吸烟，不喝酒会不会活得更久呢？这种说法到底是不是真的？有科学依据吗？

抽烟、喝酒到底对寿命影响多大？

香烟

香烟含有数千种化学物质，包括400多种有害化学物质。

尼古丁、焦油、亚硝胺等40多种物质，还可能引起机体细胞的病变，呼吸系统的炎症，心脑血管疾病，以及各种不适症状。

不仅如此，香烟中的尼古丁和焦油也有一定的致癌性，如果长期吸烟，细胞会癌变，患者的身体会受到严重损害，如果癌细胞扩散和转移，患者的生命将受到严重威胁，没有有效的治疗，患者将被剥夺生存的权利。

可见，吸烟是一种慢性自杀，会影响人体的寿命，因此，想要长寿的人应该尽可能避免吸烟，不要让身体受到这些有害物质的伤害。

虽然有一些长寿老人在现实生活中也有吸烟的习惯，但这种概率是很少的，并不是每个人都能这么幸运，希望你不要心存侥幸，以为抽烟不会影响生活。

喝酒

临床上，很多人因为长期饮酒或大量饮酒而出现胃肠道炎症或溃疡，也有人患有酒精性肝病和高血压，这些疾病会使患者的身体出现各种不适症状，严重影响他们的生活和工作。

如果不积极治疗，病情加重后，生命会受到威胁，寿命会缩短。

例如，酒精性肝病可能发展成肝硬化和肝癌，其中，肝癌是一种较难治疗的疾病。一旦发展到晚期，疾病就很难治疗，很多患者失去了宝贵的生命。

高血压也是一种慢性病，一旦血压控制不好，长期的高血压可能会引起动脉粥样硬化，引起严重的并发症，如冠心病、高血压肾病、脑梗塞等，而且人的寿命会越来越短。

假如一辈子不吸烟不喝酒，会不会活得更久？一项调查给出答案

对于这个话题给出了不同的答案，一小部分人认为有些人抽烟喝酒可以过健康的生活，而大多数人认为抽烟喝酒对人体有害。

鉴于这个话题的辩证语义，浙江省中医药学会做了一个相关的研究，《浙江省百岁老人长寿情况调查表》，对255位百岁老人进行了为期四年的实地跟踪调查。

得出结论：

百岁老人的日常习惯和饮食习惯都非常健康，其中78.3%的人不吸烟，85.8%的人不吸烟不喝酒。

根据这个人口数据，完全可以证明喝酒抽烟和长寿有较大的相关性，不抽烟不喝酒的人比其他人长寿。

为什么有些人既吸烟又喝酒，还能长寿？

——幸存者偏差

从达尔文的生理学角度来说，只要一切生物存在，就会有不公平的现象，生与死的概率是不一样的，翻译成通俗的语言，人的存在与死亡之间存在逻辑谬误。

身边抽烟喝酒的熟人还是会过得很健康，在对他们的知识进行筛选的过程中，也会出现关键信息的遗漏，也会受到疾病的困扰。

——其他好习惯

大多数人在吸烟或饮酒后会自行缓解，为了减轻自己肝肾器官的排毒压力，平时多喝水，多吃水果蔬菜，提高基础代谢率。

每个人的体质都不一样，受遗传因素的影响，与个人的生活习惯密切相关，想要更好照顾自己的健康，首先要调节好自己的生理作息。

抽烟喝酒为什么会上瘾？

——抽烟

首先要知道烟草里面含有哪些成分，烟草里面的主要成分就是焦油、尼古丁、一氧化碳，能够引起人上瘾主要是尼古丁，尼古丁可以兴奋大脑皮层，使其处于一种兴奋的状态，对神经有一定的刺激作用。

此外，还会让大脑对尼古丁产生依赖，导致一旦缺乏烟草的刺激，会出现浑身不适和不舒服的这种情况。

经常抽烟的话，由于尼古丁的量越来越大，而且烟瘾也越来越大，就会出现对烟草的依赖，建议尽量不要抽烟，如果能戒烟，尽量戒烟。

——喝酒

第一、酒精本身就是成瘾物质，是世界上最大、最常见的精神活性物质之一，长期喝酒非常容易出现成瘾的问题，尤其是喝酒的量越来越大，喝酒的频率越来越高，喝酒就会感到快乐，不喝酒就会出现痛苦、难受、手抖等问题。

第二、性格的因素，尤其是有些人性格内向、敏感，也有些人特别要强、完美主义，也有些人特别固执，以自我为中心，这些性格缺陷都很容易让人出现酒精成瘾的问题。

第三、可能是社会因素，尤其是社会文化因素引起，比如经济压力大、夫妻感情不和、家庭矛盾等，或者是不好的饮酒的社会文化，这些社会因素都有可能让人出现酒精成瘾的问题，以上的原因比较多见。