通宵吹空调易面瘫，6个小动作教您预防

随着气温变化，每天吹空调也成了大部分人生活中的日常，夏天虽然已经进入尾声，但是炎热依旧没有散去，因为温度的升高，不正确的降温方式也会使得面瘫的几率大大增加，大家好，我是中医杨以宁。今天我就带大家来扒扒面瘫这个“高冷病”。

那么在这种燥热天中，究竟什么能导致我们引发面瘫呢？比如，睡觉开窗户、吹空调，长时间对着某个部位吹，我们的面部就会受到冷气侵袭，导致面神经的血管因受寒而痉挛，引起面神经组织水肿，从而导致面瘫。所以当我们用空调还是开窗户消暑时，都要避免冷风长时间吹到我们。一旦发现自己面瘫，最好在发病一周内治疗最有疗效，一般2-3个月可以治愈，如果半年内没有得到痊愈则恢复可能性不大，超过半年治疗则有可能会留后遗。

再次提示；较之简单的西医治疗，其疗效不是尤为显著，但如果结合中西医治疗疗效会更加有效果，所以当我们因为长时间吹冷风导致口眼歪斜应当及时去医院就诊。专家提醒；一旦确诊为面瘫，首先注意自身防护，并常用热水洗脸，按摩局部穴位，来促进脸部的血液循环。除了以上的注意事项，日常在家也可以按摩一些穴位来恢复面瘫，其实面瘫按摩也是有特定的穴位，主要有：四白穴、阳白穴、太阳穴、牵正穴，以及刮眼睑和摩擦鼻翼。那么这几个穴位在哪呢？如何按摩才有效？接下来为大家进行详解

1：四白穴：位于人体面部以及瞳孔的正下方的凹陷处，其主治：目赤瘙痒、眼睑蠕动、面瘫、头晕头痛等。方法：将双手食指和中指并拢，中指抵在鼻子与眼睑的水平线下方，拇指支撑下颌骨凹陷；食指按压的部位就是四白穴，以双手食指指腹按压一分钟，每日两次。

2：阳白穴：位于我们瞳孔的正上方，距离我们眉毛上缘一横指处，其主治前头疼、眼睑下垂、口眼歪斜、视物模糊。方法:力度适中，以双手食指指腹按压一分钟，每天两次。

3：太阳穴：位于我们耳廊前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，两眉梢后凹陷处。其主治：有舒解偏正头疼、三叉神经痛、神经血管性头痛、用眼过度、止痛醒脑、振奋精神、解除疲劳。方法：以双手大拇指指腹按揉1分钟，每日两次。

4：前正穴：位于我们耳垂前方6寸，与耳垂中点相平。其主治：主治面瘫，口眼歪斜。方法：以双手食指按揉5分钟，每日两次。

5：轮刮眼睑：以双手食指和中指指腹，从内眼角向上外均衡刮上下眼睑50次，然后轻柔眼皮30次，每日两次。

6,：摩擦鼻翼：以鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中的两侧进行摩擦，共刮50次。每日两次，可以起到疏风解表、通便止痛、祛风通络的功效。

今天的分享就这里，大家有没有学会呢？如果你还有其他的疑问和困惑，可以在评论区下方留言。我会在看到之后给您进行详细的解答。