生食和熟食的对比

生食指的是生吃能生吃的蔬菜、水果、坚果。

不能生吃的蔬菜、水果就不要生吃啦！

肉蛋奶不能生吃。

豆类、谷类也不能生吃。

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页面更新：2024-05-04

标签：谷类   坚果   熟食   豆类   食指   蔬菜   水果

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