父母身高矮，孩子的身高也会十分矮小吗？

根据科学研究表明，孩子的身高影响因素先天遗传因素占了70%左右，而后天的影响因素则占了30%左右，则会导致许多孩子看到自己父母的身高不理想，从而认为自己的身高也也会不理想

但其实并不然，身高的决定因素除了那70%的先天遗传因素，还有那30%的后天影响因素，只要我们抓住这30%的后天影响因素我们一样可以长高

所以如果父母的身高不太理想，那就可以通过后天 影响因素来影响孩子的身高，以下的几种方法可以使孩子更快的长高。

一、早睡早起

生长激素的分泌，是影响孩子长高的重要影响，而生长激素的分泌旺盛，是在晚上10点左右，而且必须要在深度睡眠的状态下，所以要想让孩子长高必要的就是一定要早早睡觉。

二、多锻炼

锻炼可以帮助孩子增强体质，使骨骼能快速增长，锻炼的的最佳时长往往是在20~30分钟，最佳的锻炼时间段则是在下午5:00~6:00，这段时间充分的进行锻炼，可以使孩子更快的长高，而有助于长高的运动则是打篮球，跳高跳绳等一些室外活动。

三、营养均衡

有些孩子十分的挑食，厌食这是一种很不好的习惯，家长们要及时的告诫而不是强迫孩子们，同时也不可以让孩子过于的暴饮暴食，这会导致孩子将来可能会有各种各样的肥胖疾病。

并且在这一阶段家长们要尽量给孩子们多补钙，但也不可以大量的去补钙，建议每天早晚喝一杯牛奶，做到每天膳食均衡