脾胃不好？湿气重？一方「健脾祛湿」，除尽体内湿气

俗话说，“千寒易去，一湿难除。湿气在，百病生；湿气除，百病无。”

湿气是人体健康的克星，是万病之源。若被湿气困住，就会出现腹泻便秘、舌苔厚腻、全身没力气、恶心呕吐、没有食欲等。

然而湿气重只是表象，湿气的根源是在于脾胃虚弱。脾胃功能失调，津液代谢异常，痰湿堆积在体内排泄无门，容易生内湿。湿困脾，脾气不奋，又加重了水湿的问题，从而形成恶性循环。

此外，眼下三伏天，不少人不耐热，喜冷饮，吹空调，不知不觉加重脾虚的问题，下面给大家分享一组方药，健脾祛湿。

方组：莲子、党参、薏苡仁、砂仁、桔梗、白扁豆、甘草、白术、山药、茯苓

如果你脾胃虚弱湿气重、大便不成型、气短咳嗽、四肢乏力，补气、祛湿、健脾此方最宜。