处暑喝茶正当时，建议中老年人：牢记“3不喝”，喝对清爽好处多

今日已是秋天的第二个节气——处暑。

处暑的到来，意味着高温的伏天接近尾声，秋高气爽的秋天正在不远处像我们招手。进入处暑后，天气由原来的炎热转为干燥，温度也由高转为低，秋燥现象也越来越明显，不少中老年人喜欢通过喝菊花茶来帮助身体补充水分。

菊花茶作为国民茶饮，早在宋朝时期就已经在民众中流传开来，不仅清凉解渴，经常喝对身体还有一定的好处，但是对于身体没有年轻时候那么好的中老年人来说，喝菊花茶的时候还是要注意“3不喝”，喝对清爽好处多。

1、不喝浓菊花茶

尤其是中老年人，菊花茶只喝清淡的好，老话说的好：清茶淡饮增岁月，淡菊花茶闻起来菊香淡雅，沁人心脾，口感甘甜滑爽，喝完神清气爽，对身体十分柔和。

而浓菊花茶水中泡出的成分过量，茶水颜色较重，寒凉倍增，涩口、苦味重，很容易给身体带来不好的影响。

2、不喝放置过久的菊花茶

放置过久的干菊花不宜冲泡饮用。

菊花茶最好喝新鲜的，放置较久的菊花中的有机物基本氧化，菊花原有的香味和口感所剩无几，并且这种陈旧菊花如果保存不得当，很容易会产生一些对人体不好的细菌。

就算是干菊花，也有保质期限，大家一定要及时查看，若是散装菊花，要摸菊花的干燥程度以及闻闻有无霉味，颜色是否脱色严重，若有变不宜再喝。

3、不喝隔夜菊花茶

所谓隔夜菊花茶就是经过一个夜晚发酵后的菊花茶，这种长时间暴露在空气中的菊花茶会与空气中的有微生物交换，从而产生较多的细菌，除此之外，一种叫绿原酸的物质经过发酵后会变质，使菊花及茶水变成绿色，喝过这种菊花茶会给身体带来一定的不适感，因此隔夜的菊花茶要及时倒掉，不可再喝。

喝菊花茶的最佳选择就是喝好不喝贵，不免有朋友会问：那好的菊花肯定不便宜吧，咱老百姓可喝不起。其实在庞大的菊花市场中不乏有质优价廉的好菊花，比如下面这款，老花农自己都常年喝，是老百姓口中的好菊花，大家不妨一试。

·云台冰菊

云台冰菊素来有”怀药“之称，较高的品质使其曾经成为皇室专用清凉茶饮，一直到现在已有上千年的历史。

云台冰菊种植于焦作市大雁门村，那里是由黄河与太行山之间形成的冲击平原，松软肥沃的土地时刻为其提供养分，从来不用施加肥料，充沛的雨水加上独特的迎风坡，集多种有利条件于一身，较高的品质由此而来。

最具特色的当属它的种植方式，从种苗、打顶、田间除草、菊花采摘等都是纯人力、手工完成，即便是复杂的晾晒、烘干等程序皆是采用最原始的办法进行，尽力打造天然、原生态的绿色菊花，将冰菊的优秀品质完全保留，正因为如此，荣获绿色食品标志，更是受到诸多老百姓的夸赞与喜爱。

玻璃杯中放入3-5朵云台冰菊，开水冲泡后，可见一朵朵明艳的小花朵似小团子般呈现在眼前，玲珑精美，煞是好看。

成汤后茶水浅黄，菊香清淡馨香，入口清冽凉爽，醇正馥郁，甘甜如泉水般的滋味，抚人心弦，顿叫人口舌生津，口感丝滑鲜美，唇齿间的香味不断萦绕，久久不能散去，喝完回味无限！

此时正是喝菊花茶的好时候，每天不妨喝上几杯，清凉舒爽，滋味鲜爽甜蜜，记着3不喝，喝对好处多多。