“秋燥”来袭，南方“秋老虎”肆虐，如何应对？

处暑，是二十四节十四个节气。其中处暑也为“出暑”，也就是炎热的暑天已经结束了，正式进入了秋季，此时也是由热转凉的交替时期，气温逐渐下降，昼夜温差比较大。

北方"秋燥"来袭，南方"秋老虎"肆虐，人的机体进入一个生理休整阶段，该如何应对"多事之秋"呢？天气是逐渐转凉了，但气候却慢慢干燥起来来，燥气过盛，人体也会受到影响，进而诱发一些疾病：

皮肤、口唇干裂

其中最直观的就是皮肤以及口唇干裂了， 秋季气候干燥，水分蒸发比较快，空气中的湿度相对来说比较低，人们很容易出现皮肤干燥、嘴唇开裂等情况。

在此时节，我们就要注意多喝水来补充水分，实在干燥的话，也可以使用加湿器增加空气湿度。

肺部疾病

大家都知道，秋季比较干燥，而燥气易伤肺，所以在秋季肺部的负担会很大，极其容易发生咳嗽、喉咙痛等症状，若不及时保养、调理，就容易引发肺部疾病，其中秋冬都属于肺部疾病高发的季节。

肺部作为一个重要且娇嫩的器官，我们一定要注意保养，除了吃润肺的食物之外，养肺也要注意控制情绪，保持神志安宁，保持积极、乐观、平和的心态。

鼻炎

秋季也是鼻炎高发季，因为空气比较干燥，空气中漂浮的灰尘等物质也比较多。同时，秋季属于瓜果、蔬菜等成熟的季节，因此空气中存在的植物性花粉等物质也比较多。很多鼻炎患者在呼吸时，过敏性物质进入鼻腔，就有可能导致鼻炎发作。

若是过敏性鼻炎，大家出门尽量佩戴口罩，避免接触到过敏性物质；因为空气比较干燥，大家也可以使用加湿器，增加空气的湿度。

眼睛干涩

秋季干燥，最先受到影响的不仅仅是皮肤和肺部，还有我们的心灵窗户-眼睛。在干燥的气候下，很多人感觉到眼睛干涩、酸痛，比较严重的还会致使眼部疾病发作。

所以，在“秋老虎”来临之际，只要我们正确应对，健康就会始终伴随着你的左右。