药食同源的枸杞子，不同季节，有不同的用法

枸杞子是大家都很熟悉的一种药食同源的吃的，但是很多人并不知道怎样才能更加有效的发挥它的功效。

其实，不同的季节服用枸杞子的方法也会有变化，跟随季节调整相应的用法，可以发挥出它的最大功效。

比如春天，这个季节需要生发阳气，我们可以用枸杞子配合一些黄芪，有助于激发肾阳。

盛夏的时候，枸杞子可以配合菊花、银花、绿茶一起饮用，可以清火祛暑，减少肾精的消耗。

秋天容易消耗损伤人体的肾阴，就可以用枸杞子配伍一些滋阴的东西，比如食物中的雪梨、川贝、百合、玉竹等，都可以跟枸杞子一起熬水代茶饮，或煲汤，来滋补肝肾的阴。

冬天的天气比较寒冷，中医讲究冬天要藏，冬藏。我们可以用枸杞子配着羊肉、巴戟天或肉苁蓉，这些温补肾阳的食材或药材，来给身体补充能量，御寒保暖。

总得来说，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质，既可以作为药材，也可以作为食材来用。