很多人都知道失眠很大一部分原因都是因为床上用具没用好，枕头对于睡眠来说有着至关重要的存在。

在古代的时候有一些医学家把药物塞到枕头的枕芯里面制作成药枕，帮助解决了很多失眠的问题。

现如今随着时代的发展也相继出现了很多不同样式的枕头，但是我们中医认为针对失眠患者，可以有效帮助睡眠的枕头还的是“药枕”。

药枕从古流传至今有着很多不一样的药枕，很多喜欢养生的人也会用药枕当做睡眠工具。

前面我给大家分别介绍了很多不一样治疗失眠的药枕，分别有益神枕、蚕砂药枕、花草麦皮枕、当归黑豆枕、磁石黑豆枕、杞子芝麻枕。

这药枕种类多是因为要适合不同类型的失眠人群。就跟生病看病一样，只有对症下药才能见效。

想要看别的药枕可以看看我的合集，关于药枕的文章有做详细的分类。

今天就来给大家分享另一个治疗失眠非常好用的药枕“决明清肝枕”。

这决明清肝枕主要是以决明子和菊花为原材料制作而成的。

决明子味苦、入肝和大肠经，不仅可以用于风热咽痛还能帮助通便。

菊花能够疏风清热、平肝明目、消毒消肿，这两个放在一起制作成药枕能有效帮助失眠患者改善失眠症状。

我们中医认为，决明清肝枕适用于阴虚火旺的失眠患者，可以帮助失眠患者清肝泻火、养心安神。

原材料以及制作方法

制作的时候准备决明子、菊花各1000g，菊花建议用野菊花。

然后分别将决明子、菊花分别晒干或者烘干，混合均匀后用纱布包裹缝好，装入枕芯里面，制作成药枕。

决明清肝枕的好处

1.可以对人体的心脏、血管、颈椎等部位进行修复按摩

2.决明子坚硬可以对穴位按摩，针对头晕、颈椎病都有很好的改善效果

3.决明清肝枕对于大便不通的人群非常有好处，可以帮助通便

注意事项

1.使用的时候药性会比较明显，经常容易出现腹胀、恶心，但是会慢慢消失，不影响睡眠

2.女性不利于长期使用，女性长期使用容易引发月经不调

感谢你的阅读，希望对你有用