4大“追高”穴丨开学高过同龄同学（附详细手法）

【百会穴】——振奋阳气清心利脑

定位：此穴位于头顶正中央，两耳尖连线与正中线的交点处

操作：每日一次，每次按揉50下

作用：可以起到振奋阳气，提神醒脑，扶正祛邪（扶持体内正气并祛除体内邪气）等作用。

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【涌泉穴】——促进肾脏供血及代谢

定位：位于脚底板，屈足卷趾时脚底最凹陷的部位。

操作：每日一次，每次按揉100下。

作用：肾主骨生髓（指肾脏控制骨髓的生成，影响骨骼的生长发育），主生长发育，按摩涌泉穴可以起到滋补肾的作用，从而有助于孩子长身体。

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【三阴交】——健脾益血、调肝补肾

定位：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。

操作：每天按揉2分钟。

作用：可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

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【足三里】——补中益气、强健身体

定位：在小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）

操作：每天按3-5分钟。

作用：足三里属胃经与脾经相表里，脾胃为后天之本，脾胃功能佳，能最大程度地吸收利用营养物质，自然也就长得好。