充足而均衡合理的营养是孩子生长发育的物质基础
[微风]处于生长发育期的孩子只有摄取种类丰富的食物,才能保证营养素的全面均衡,促进生长发育和提高免疫力。
[微风]合理调整孩子饮食,从一份营养早餐开始
今天为大家推荐一道小学生营养早餐---麻油莴笋丝
[中国赞]食材:莴笋半根(莴笋丝)、大蒜1瓣(蒜蓉)、小葱1棵(葱花)
[中国赞]调料:松茸调料、盐、芝麻油少许、
[中国赞]做法:
①准备所需食材:莴笋丝、蒜蓉、葱花
②莴笋丝加少许盐杀杀水
③碗里加入蒜蓉、葱花、少许松茸调料、香油、白芝麻搅拌均匀
④搅拌均匀、装盘即可
[白眼]小贴士:有些食材天生就是明星,在日常生活中,合理安排和食用这些明星食材,能让你的饮食营养倍增~
更新时间:2024-09-23
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