宝宝秋季长高高秘籍丨4款补锌食谱，附教程

缺锌的宝宝会比同龄的孩子矮小，食欲不振等情况，家长们要重视起来！

今天给大家分享4款补锌的长高食谱分享给大家！

【豌豆肉末】

①豌豆焯水5分钟捞出

②肉沫+辅食油+宝宝酱油+淀粉腌制

③肉沫炒散备用，豌豆翻炒一会

④加入肉沫翻炒，加水闷煮

⑤豌豆软烂后收汁即可

【南瓜奶露小丸子】

①南瓜去皮蒸熟，山药蒸熟压成泥备用

②南瓜放入辅食机加配方奶

③搅打均匀倒出来备用

④山药加入淀粉揉成面团，搓成小丸子

⑤水开下锅煮至漂浮即可

⑥把小丸子放到南瓜奶露里即可。

【葱油蛏子】

①蛏子吐沙洗净，加姜焯水两分钟后捞起

②手工去除蛏子里的赃物，放蒸锅蒸5分钟

③淋一点宝宝酱油，撒上葱花淋上热油

【海蛎豆腐汤】

①买回来的海蛎倒入面粉抓洗一会

②多次换水直至水质清澈

③嫩豆腐切小块泡水，爆香葱白

④下锅稍微煎一下，加水煮开，放入海蛎

⑤煮六分钟左右，撒葱花即可出锅