肌酐是人体的代谢废物，主要由肌肉组织代谢产生，其中99%都是通过肾脏排泄，所以肌酐升高，代表了肾小球滤过率下降，肾功能受损。引起肌酐升高最常见的原因是肾小球肾炎、高血压肾损害、糖尿病肾病、IgA肾病以及免疫系统疾病、肿瘤导致的肾损伤。

肌酐升高后，很多人就会觉得自己一定会发展到尿毒症，过于担心和焦虑，整天寝食难安，不过肌酐升高后，有些人还是可以治疗痊愈的，也确实有些人会发展到尿毒症，还有一些情况，肌酐升高还真不一定是发病了，也许是短暂性的升高。

如果你的肌酐上升，不是因为肾功能损伤加重导致的，而是由于一些外界因素的影响所致，那你大可不必担心。那我们就来讲讲一些其他因素。

1. 吃高蛋白食物多

肾脏病的饮食要求低脂低盐优质低蛋白。高蛋白会加重肾的滤过，易导致肾小球硬化、肾小管梗阻、急性肾小管坏死，表现为尿少，最后会逐渐引起肾小球系膜细胞增生或系膜区增宽，以及肾脏实质变薄、萎缩，还有肾小管皱缩、闭塞等病变，会加快肾衰进程。所以要坚持优质低蛋白饮食，既可以减少毒素产生，同时又减轻肾脏的滤过负担，从而保护肾功能。

2. 运动量大

运动可以很好的带动全身，促进全身的血液循环，可以更好、更快的将体内的代谢废物排出，对身体是有好处的。但是如果肾脏不好的话，运动量还是需要注意的，避免劳累增加肾脏负担。如果运动量比较大，可能出现生理性的血肌酐升高。

3. 药物影响

常见的药物主要是沙坦或普利类降压药，这两类药适用于肾功能正常和早期肾功能不全者，这类药选择性地扩张肾小球出球小动脉，使肾小球囊内压力降低，稳定肾小球基底膜，减少蛋白的排出。但是肾小球囊内压力降低了，漏出去的蛋白尿就少了，同时肌酐的排泄也会减少，从而导致肌酐升高。但是这种肌酐升高是因为肾小球囊内压力下降，而不是肾小球的硬化和坏死，所以等肾小球适应了这种状态，肌酐就会回落，但也有少数患者的肌酐会持续上升，这种情况可以在医生的指导下，根据肌酐上升的幅度减药或停药。

以上三种情况导致的肌酐短期内小幅度升高，都不是因为肾脏本身的损伤加重导致的，所以控制起来就简单了许多，不需要过度担心。

肌酐升高后，先不要太紧张，要先明白升高的原因是什么，可以先去医院做检查，查清升高的原因，如果是肾本身损伤性的就配合医生治疗，如果不是那就遵医嘱调整，控制到合理范围。

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