喝酒后，若身体出现6个现象，说明你不适合继续喝酒，请早戒酒

酒文化在我国已经有非常悠久的历史了，我国自古以来讲究好客之道，而且现在又有无酒不成席的说法，在平时亲朋好友聚会或者工作应酬，都离不开酒的身影。

长期大量喝酒很容易影响身体健康，而且酒精对于肝脏的损伤也是非常严重的，时间久了可能会诱发酒精性肝硬化，酒精性心脏病，脑血管病以及高血压等疾病。

尤其是当喝完酒之后，身体出现了这6个现象时，说明酒精对身体的损伤已非常严重，请及早戒酒。

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喝酒后，若身体出现6个现象，说明你不适合继续喝酒，请早戒酒

1、酒后腹泻

有一些人在喝完酒之后会出现拉肚子的现象，很多人觉得可能是因为下酒菜的原因，其实长期饮酒会对肠胃造成一定的损伤，导致身体无法正常代谢酒精。

肝脏分泌胆汁也是重要的消化器官，当肝脏受损时，很容易出现腹泻的现象，腹泻可以用来消除体内的异物，减少酒精对身体的伤害，如果在喝完酒之后频繁腹泻，大家要注意说明酒精对身体的伤害已经非常严重，不再适合喝酒，请及早戒酒。

2、酒后脸色苍白

有一些人喝完酒后脸会发红，有一些人喝完酒后脸色发白，不管是发红还是发白，说明这一类人都不建议再继续饮酒了，尤其是酒后脸色发白的人，情况更加严重。

在饮酒的过程当中，肝脏会出现酒精性代谢异常，对于酒精的成分产生过敏反应导致血压下降，全身血液灌注减少外周血管，尤其是毛细血管会出现不同程度收缩痉挛，这个时候就会出现脸色苍白的现象，严重的话还可能会出现呼吸抑制心脏抑制，甚至过敏性休克或猝死的现象。

3、酒后严重头痛

正常情况下饮酒之后也可能会出现头痛头晕的现象，这是因为酒精对大脑中枢系统的影响而引起的，经过短暂的休息与调整，头痛头晕的症状就会消失。

如果患有高血压和动脉粥样硬化，可能在饮酒之后突然出现严重的头痛，并伴有恶心呕吐头晕和一侧肢体失控，这可能是中风的信号，一定要及早戒酒。

4、酒后胸口疼痛

酒精当中的乙醚和乙醇是需要通过肝脏进行代谢的，然后被肠胃所吸收，首先会损伤肠胃细胞和肝细胞，如果摄入过多酒精，随着血液循环和身体运行就会影响心脏的功能，容易引起酒精性肝和酒精性心肌炎的症状。

如果男性朋友饮酒之后出现了呼吸困难，四肢酸痛和胸口疼痛的现象，可能是心脏向你发出的警告，一定要及早戒酒。

5、酒后容易醉

如果平时的酒量比较大，最近一段时间发现自己喝一点酒就容易醉酒，这可能是肝脏发生病变所导致的，因为大多数酒精进入身体之后，需要通过肝脏进行分解代谢，时间久了就会给肝脏造成极大的负担。

如果发现自己的酒量下降，大家一定要提高警惕，或许是肝脏已经受损，继续喝酒的话，可能会给肝脏造成更大的威胁。

6、酒后肝区疼痛

喝酒之后肝区疼痛大多是酒精性肝炎所导致的，如果长期酗酒就容易患上酒精性肝炎和酒精性肝硬化。

出现了这种情况，大家一定要及早去医院做肝脏方面的检查，千万不要再拖着。

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酒精“最怕”3物，喝酒前来一点，或能降低酒精对身体的伤害

牛奶

男性朋友在喝酒前或喝酒时适当喝一点牛奶，会在胃的表面产生一层保护膜，能够降低酒精对于胃黏膜的刺激，减轻对肠胃的损伤。

醉酒之后喝点牛奶也能够稀释酒精，促进酒精的代谢降低身体当中酒精的残留，改善酒后身体不适。

桑葚

桑葚当中含有花青素可以延缓衰老，男性朋友在平时适当多吃桑葚也能够达到保健的效果，尤其喝酒之前吃几粒桑葚，能够做到千杯不醉。

桑葚属于一种季节性的水果，在平时大家可以购买桑葚干，这样不仅可以直接嚼也可以泡水喝，能够降低酒精对于肝脏的损伤，也能够减轻醉酒的影响。

果蔬汁

饮酒的过程当中大家可以适当喝一点白开水，能够促进酒精的代谢，喝酒之后可以适当喝一点果蔬汁，比如葡萄汁，橙子汁等等能够加速酒精的代谢，而且果蔬汁里的维生素含量比较丰富，可以达到解酒的效果，也可以为人体补充所需要的营养。

《柳叶刀》指出，没有一口酒是无辜的安全饮酒量为零，希望大家在平时能够及早戒酒，如果实在推脱不掉，也要学会如何降低酒精对身体的损伤。