知心姐姐团队打造公益课程“跟着绘本学情绪管理”上线

8月1日起，由知心姐姐团队发起，中国少年儿童新闻出版总社有限公司与中国科学院大学培训中心共同主办的“跟着绘本学情绪管理”公益课程正式上线。

据《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，心理疾患的高发率已成为危害我国青少年身心健康的突出问题。家庭作为青少年成长的主要环境，良好的家庭教育是孩子拥有健康、积极心理状态的前提。父母迫切需要学习如何应对儿童青少年出现的心理问题。

对此，知心姐姐团队研发“跟着绘本学情绪管理”课程的初衷，便是希望让广大父母在孩子的幼儿时期便学会情绪管理方法、掌握情绪管理工具，储备心理学情绪理论，以正确的认知和有效的方法陪伴孩子健康成长，防患于未然。在研发课程过程中，知心姐姐团队大量投入人力物力，历经数月，确保打磨出精品课程，且以公益课程形式，免费向大众开放。

“跟着绘本学情绪管理”课程的主讲人陈苗苗是北京师范大学儿童文学博士、教育学博士后，此次课程为期11天，以直播的形式，利用每天中午30分钟，通过11个绘本故事，进入问题情境，系统地学习情绪管理，认识误区，学会情绪理解、情绪识别、情绪表达和情绪调节。

课程内容由浅入深，从日常亲子情绪管理的误区起步，逐渐走近孩子，准确理解孩子的感受。父母将学习如何帮助孩子沉淀、释放、切换并调节情绪，帮助孩子觉察、识别情绪，告别错误的情绪表达，做到准确表达情绪，最终达到做高情商父母、帮助孩子学会管理情绪的目的。

参与听课的一位家长分享心得时说：“今天听课后，得到了特别大的启发。以前只是陪孩子读绘本，但从来没能从绘本故事中学会情绪管理。今天的课程让我有了信心，边学边实践，完成课程后能够掌握一套帮助孩子管理情绪的方法。以后孩子无法控制情绪时，我能用有效的方法化解，还能指导孩子自我管理情绪。”

“跟着绘本学情绪管理”课程将持续到8月11日，直播课始终免费面向广大父母。

文/北京青年报记者 张恩杰

编辑/崔巍