引起血管堵塞究竟谁是罪魁祸首呢？

血管堵塞，原来不是吃肉太多！

在日常生活中，什么东西最容易引起血管堵塞呢？就是一种物质，我们称它为反式脂肪酸，反式脂肪酸啊，就是一种不饱和的脂肪酸，都是在人工合成的油脂中产生的。

据不完全统计，全世界每年有50万人因为摄入过多的反式脂肪酸，最终引起心脑血管疾病而死亡，但是在目前，很多人朋友对这个毫不知情，更重视的是饱和脂肪酸，如我们熟知的动物脂肪，但是却忽略了反式脂肪酸对血管的伤害比起饱和脂肪酸它要高三到五倍，那么什么样的食物含反式脂肪酸比较多呢？

1.饮品类，如奶茶、奶精以及一些咖啡伴侣等

2.油炸类，包括油条、炸薯片及薯条、炸鸡块、油炸方便面

3.糕点类，如奶油蛋糕、月饼、蛋挞、甜甜圈等；

4.速食类，如汉堡、披萨、三明治以及夹心面包等

所以在生活中我们一定要避免食用这些食物，尽量少吃或者不吃。

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