衰老是无法抵抗的自然过程，这一点对于人类来说是最公平的。

就算亿万富翁再有钱，使用各种保养品，也无法逆转自己细胞衰老的事实。

不少人认为衰老是时间的沉淀，殊不知，经过科学研究发现，人类的衰老竟然不是匀速的。

科学家经过对人体的追踪发现，人体在3个年龄段老得非常快，分别是34岁、60岁和78岁。

不同年龄的人的眼角

三次加速衰老

34岁对于很多人来说正值盛年，怎么可能会衰老呢？

这是因为，34岁衰老的不是身体，而是大脑。

经过对比发现，从30岁开始，人体的脑细胞就开始减少，人的思维、反应以及记忆力开始出现衰退。

科学家们发现，30岁开始的加速衰老，还与生活节奏有关。

30而立，很有压力

不少人在30之后都成家立业，上有老下有小，精神、经济、工作压力空前巨大，身体处于紧绷状态。

我们知道心情也是影响身体的一大因素，长时间在这种高压环境下，脑细胞就会超负荷运转，导致它们出现大量减少。

第二老得很快的年龄是60岁，也就是古人常说的花甲之年，其实这一时期衰老是在大家的意料之中的。

60岁大部分的人已经退休

毕竟根据国家法律的要求，这个年纪的人基本上都已经退休了。

科学家们表示，如果把人的一生比作煲汤，在60岁之前汤还在火上，60岁之后汤就已经离开了火，开始冷却。

第三个衰老的阶段就是78岁，科学家们发现，对于大部分人类说，78岁的时候，大部分器官已经无法正常使用，甚至有一些老人无法活到78岁。

虽然我们都知道人终有一老，但是为什么人会衰老呢？真的没有永生吗？

老人们聚在一起聊天

衰老是什么？

其实不单单是人，自然界中的动物绝大部分都有寿命的限制，都会衰老。

科学家们也试图从最深层次来探索衰老的本质，发现原来生物的寿命其实早在诞生的那一刻就注定好了。

在生物的染色体末端有一个部分叫做端粒，科学家们发现，细胞每分裂一次，端粒就会缩短。

这个端粒在受精卵形成的那一刻就存在，但是胚胎的端粒和已经脱离母体的生物个体的端粒有本质上的区别。

端粒的长短与衰老的情况

胚胎时期的染色体，端粒会自我修复，让它始终保持在一定的长度，而成体的体细胞内中，几乎没有端粒酶。

因此，科学界提出了端粒假说，认为限制人类永生的关键就是端粒酶，因为它在缩短到一定长度后，就不会再缩短，之后细胞就停止了分裂。

没有了分裂，老细胞凋亡后，身体内就没有了足够的新细胞填补空位，于是人也就渐渐衰老了。

当细胞减少到一定的程度，人的身体就会出现问题，之后逐渐走向死亡。

细胞分裂和端粒变短

那么染色体上为什么会有端粒呢？这是因为染色体的主要成分是蛋白质和DNA，如果两端没有端粒保护，就有可能在分裂的时候黏在一起，导致分裂出现异常。

端粒是为了保护染色体的成分，每当染色体复制的时候，就会将端粒分给新的染色体，所以它才会变短。

根据研究，人类的细胞分裂次数在50到60次，折合成寿命大约在100岁。

百岁老人过生日

此外，不健康的饮食习惯，比如抽烟、喝酒、烫头会损伤寿命，空气、水、食物的污染也会损伤寿命。

所以，人很难活到100岁，百岁老人在现实生活中也是很稀罕的。

因此不少科学家认为，克服了端粒缩短的问题，那么人类就能抑制衰老，实现永生。

只是永生真的那么好么？

抽烟喝酒

永生的生命

人体中有永远不会衰老的细胞，他就是癌细胞，一听到它的名字，相信很多人脸都会被吓得惨白。

癌细胞不会衰老，它是永生的，只要给予它足够的能量，它就能永远活下去。

人类在上世纪50年代从一位癌症妇女身上提取了癌细胞，这就是著名的海拉细胞，经过近70年的分裂，它的重量已经超过了5000万吨。

只要人类不中断它的营养，那么海拉细胞将永存。

身体内的癌细胞

某种意义上，它不像人类的细胞，更像一种细菌，在培养皿里面的细菌。

永生就意味着竞争，如果一个生物体永远不死，那么它就会占据这个位置的资源，这会导致之后诞生的个体没有足够的资源，然后死亡。

所以衰老就是自然界控制种群数量的一种手段，有衰老，就必然有新生。

但也有一些动物，它们跳脱出了这个生命轮回，其中最著名的就是灯塔水母。

衰老的狮王

灯塔水母与其说是永生，不如说是返老还童。灯塔水母可以逆转自己的状态，让自己回到最初的水螅体状态，然后重新生出新的水母体。

新生的水母和老水母拥有一样的基因，但是神经系统却不再是同一个。

也就是说，如果灯塔水母有记忆，那么它重生之后，就会失去原本的记忆。

如果把灯塔水母的操作放到人身上就是，人在某一时刻变回了胚胎，这比天山童姥还要厉害。

灯塔水母

很显然，这种永生在人类身上不可能实现。不论永生技术的可行性，就单是永生这个状态，就不利于种群的繁衍与延续。

科学家们甚至猜测，在地球早期生命中，肯定存在过永生的阶段，但是很显然，这种模式不适应之后的地球环境，被演化之树抛弃了。

人类能否永生

延缓衰老

衰老这一过程无法逆转，但我们可以让它的速度尽可能地放缓。

科学家们研究还发现，人类的衰老过程中，氧化也是一个关键因素。

这是因为我们的祖先其实是厌氧生命，因为生命诞生之初的地球，是没有氧气的。

地球的大气中开始出现氧气是在大约26亿年前，在它之前，生命都是无氧呼吸的。

早期生命是厌氧的

在大约36亿年前，蓝细菌，也就是我们所说的蓝藻，开辟了一种新的光合作用，利用水提取生命所需的氢原子，结果导致氧原子被剩了下来。

经过10亿年的氧化，最终地球上的一切还原物质都不存在，亚铁离子变成了铁离子，亚硫酸盐变成了硫酸盐。

然而氧气对于当时的地球生命来说是一场灾难，毕竟氧气会让有机物氧化，生命作为有机体自然也免不了。

蓝细菌，也就是我们说的蓝藻

生命为了自救，进化出了有氧呼吸的能力，之后诞生的大部分生命，变成了离不开氧气的存在。

但是氧气会氧化有机物的这个性质，并没有因为有氧呼吸的诞生而改变。

我们的细胞老化，有一部分就是来自氧化。

因此，生活中抗氧化其实就是在抗老化。油炸、高糖、腌制食品，会加速身体的氧化过程，应该尽量少吃。

而水果、蔬菜、粗粮等，可以有效抗氧化，可以适当多吃。

抗氧化食物

此外，适量运动也可以有效延缓衰老，因为运动会加剧细胞的有氧呼吸，让身体内的多余氧气被耗尽。

还有就是，及早消除掉身体内损伤寿命的存在，比如癌细胞、病变的组织等，让身体维持在一个健康的阶段。

当然，开朗的心情也是关键，不论老少，有一个开心的生活环境，比吃一堆什么补品还要有用。

天天开心

衰老是自然显现，人类无法更改，与其费尽心思寻找逆转衰老的方法，不如顺其自然，让自己的生命更加精彩。