陆博士提醒，这五大食物，糖尿病人不要碰

得了糖尿病，一定要时刻忌口，这五种食物千万不能碰，为了自己的身体健康，忍一忍!

1、含糖量高的食物

顾名思义，这些食物能快速升高血糖，对病情十分不利。如纯糖、糖果、蜂蜜、甜点等都是含糖量高的食物。

2、脂肪和胆固醇含量高的食物

糖尿病会出现许多并发症，其中一个就是高脂血症，脂肪和胆固醇高的食物也不能碰。如肥肉、动物油、动物内脏、鱼籽、动物脑、骨髓、动物血、油炸食品等。

3、酒精

酒会对糖尿病与其并发症的控制产生相当大的影响，而且正在使用胰岛素的患者更是不能碰一滴。无论是白酒、红酒还是啤酒，糖尿病患者建议尽量不要喝。

4、高热量食物

花生和瓜子属于高热量的食品，研究所示，这类食物所含热量居然是猪肉的好几倍！

如果大量食用，不仅不利于血脂控制和体重保持，而且会间接影响到血糖和血压的控制效果。

5、重口味食物

油炸食物，味道辣的这种食物多吃有害无益，糖尿病人更要坚决不能碰。要选择清淡不咸的。

除了这五类食物，还有许多食物是可以使用的，糖友们不要担忧。只要做到饮食健康清淡，定期用药，积极运动，心情也不要太忧虑，一定能让身体更健康！

糖友评论1：糖尿病人只要做到管住嘴迈开腿，掌握控糖知识，做好日常血糖监测，就不会发生大的问题。

糖友评论2：受教了，我就是太想吃东西了！平时没有忌口，会导致病情恶化的。

糖友评论3：糖尿病不一定是吃糖多得的，饮食不规律，还不运动，生活习惯也不好，糖尿病它不是单纯一个因素导致的。

糖友评论4：生活不是一帆风顺的我们要善待自己特别是身体。

糖友评论5：饮食还是必须小心翼翼，糖尿病人表示心很累。

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