睡眠好不好多半取决于枕头，枕头不行不仅会影响睡眠还会脖子疼；药枕在我们国家从古至今流传了很多年，很多古代人使用枕头的时候都会选择药枕。

前面关于药枕我给大家已经讲了两个改善失眠的药枕，分别是益神枕、蚕砂药枕。今天就来给大家讲另一个可以改善失眠的药枕“花草麦皮枕”。

这款药枕有着一种独特的香味，就跟我们用的香包差不多，闻起来非常的好闻。花草麦皮枕能够帮助清热解毒、镇静安神，对于治疗失眠有非常好的作用。

对于晚上睡不着，半夜做梦惊醒、易怒、脸上起包、口干、口渴、大便干的人群非常的适用。

制作原料

花草麦皮枕的制作原料有白菊花、金银花、夏枯草、玫瑰花、合欢皮、陈皮、龙胆草、连翘、木香、甘草各30g、荞麦皮2000g。

制作方法

首先，将花草麦皮枕的原料进行烘干，碾碎成粉末状，用纱布包裹起来缝上。然后放在荞麦皮的枕芯里面，最后根据自己枕头的高度制作成适宜自己枕头的药枕。

花草麦皮枕的好处

1.躺在床上睡觉可以时时刻刻闻到各种花香混合的气体，整个房间都是花香的味道

2.可以帮助失眠的患者镇静安神，调理失眠的问题

3.易怒容易生气心火旺的人群使用的时候可以清热解毒，缓解心火过旺

4.透气性好、使用的时候不变形、可塑性比较好

5.可以缓解头痛，保证人在呼吸的时候保持空气清新

注意事项

1.要经常在外面晾晒，防止里面的荞麦因为潮湿滋生细菌

2.清洗荞麦的时候要另外找一个纱布去装起来用水清洗，防止荞麦皮跑出来

3.碾碎的花草不可以用水去清洗，潮湿的话去晒即可，必要的时候需要及时更换

如果你也有失眠的情况，可以联系我，后期我会给大家详细讲解更多的失眠药枕。