34岁的马思纯疑似发福被说像大妈，中年妇女，如何避免大妈感？

马思纯和张哲轩刚被拍到疑似恋爱的时候，网友们几乎很不好看他两，都在劝美女不要恋爱脑。

近日，有媒体拍到马思纯和张哲轩回国参加聚会，看起来两个人的感情还是不错的，不过马思纯的变化有点出人意料，她似乎胖出了新高度，被说像大妈。

不知道是不是怀孕的缘故，作为易胖体质的她，此前在国外就有网友拍到她长胖，有点认不出。

她才34岁，就被说像大妈，确实有点伤人，像女明星这种极为看重身材管理和保养的职业，在这个年纪都容易有大妈感，那作为普通人，该如何避免大妈感？

今天来分享2位素人姐姐的故事，看看她们是如何避免中年大妈感且越活越年轻的？

第一位果果，今年40岁，是两个男孩的妈妈。她因为怀二胎生完小孩，在30岁的时候，就有年龄焦虑，开始恐慌，觉得自己都30了，就看自己哪哪都老了。

就开始吃胶原蛋白，用各种美容仪，美容产品，衣服上也不自觉地就买粉嫩的、减龄的，就很想把岁月带来的痕迹遮住看不见。

当这些“工具”都没有带她回到青春洋溢的时候，越发焦虑，加上上班、带娃，那种紧绷感会经常性的带来暴躁、失落等等波动的情绪，让她一度怀疑自己更年期提前了。

越害怕老，就越看自己越老。

现在的她40岁了，却反而比30岁有更好的状态。

在一个有爱的集体里，遇到一群可爱的同伴，她们会说你从容、笃定、有能量、说你青春、活力、有感染力…慢慢的，让你放下对年轻、好嫩、好白、好瘦等等的执念。

做两个成长中孩子的妈妈，现在也不再是令她焦虑的事了，现在孩子们成了她的拍照小帮手，会主动说，妈妈，那里好看，我给你拍，好多照片都是她儿子拍的。

J小姐说，活力才是最不违和的减龄的东西。

为自己重新找到了一种活力的状态，身体灵活，内心有力量，眼里有光，看到的世界也很美。

接纳岁月的馈赠，轻盈地前行，获得一种自如的状态，真的很美好！

第二位小灰灰，35岁，是一个9岁宝宝的妈妈。从小被说漂亮，出身农村，观念也比较朴素，生了孩子以后，做了五年的全职妈妈，在那个阶段算是完全放弃自己了。

回来在孩子5岁的时候，回到职场，开始注意起形象，剪了当时马伊琍的同款发型，觉得自己秒变职场精英了，却被周围人说老了十岁。

带孩子一起，也常被误以为是请来的阿姨带孩子。

现在的小灰灰，在某音有30万的粉丝，从带孩子常被误认为是阿姨，到现在一众粉丝喊她小姐姐。

没有花里胡哨的执念，基于自己的“现实”出发，不要去幻想完美的自己。给自己搞个能打理的发型、能操作的妆容、能穿出去的衣服、能实现的风格…

过去想要减龄、显年轻，就真的只能想到穿减龄、可爱的衣服。

现在知道，想显年轻，就要显得青春、要整个人都散发朝气蓬勃的状态，不光是穿什么衣服。

找适合自己的基底，加上抽象一些的大卡通，只突出单一的减龄元素，有“潮牌”感而不是强烈的童装感，人就会减龄的同时不“装嫩”。

跟着同学一起现在也养成了运动习惯，量不大，每天练一会也不会费多少时间。

但时间的复利就明明白白在那，很多朋友都问她：怎么孩子越大，你越年轻呢？

希望你在任何时候都不要放弃自己，打破设限，不要给自己心理暗示，什么快四十了、孩儿他妈了、大妈了，都统统清扫出去，只留下“女人的美可以延续一生，我也要活出我这个年龄的通透睿智感”。