甲亢患者该怎么饮食，想吃得又好又对，看这篇

民以食为天，饮食与每个人都息息相关，对于甲状腺疾病患者来说，合理科学地选择饮食，不仅能吃好，更对疾病有利。今天这期主要讲讲甲亢怎么合理饮食。

甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一种常见内分泌疾病。近年来，随着工作压力增大，生活节奏加快，甲亢的发病率明显增加。

而甲亢的治疗是需要长期保持的，有很多人连基本饮食都无法坚持，也就造成甲亢病情反复。那么，先来看看甲亢饮食的红黑榜吧。

甲亢吃什么对身体好？

多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，如肉类和豆类等;适量补充钙、磷等;适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂；适当控制含纤维素多的食物。

甲亢最好别吃什么食物？

禁忌辛辣食物：辣椒、胡椒、生葱、生蒜;忌含碘食物和药物;少吃可致甲状腺肿大的食物，如萝卜、卷心菜、马铃薯、核桃、花生等；少吃油腻的东西。

甲亢患者饮食法则

避免过量纤维素

甲亢患者甲状腺激素分泌旺盛，肠胃蠕动比一般人快，容易出现腹泻、腹胀等临床表现。纤维素食物可以增加肠胃蠕动，所以，在摄入量上应节制，否则容易引发腹泻。

补水

甲亢患者流汗比别人多，每日补水也应比一般人多，才可以维持机体代谢。

多吃蛋白质

代谢高是甲亢患者的常见表现，弥补机体代谢可以增加富含蛋白质的食物，即高营养食物。

少食多餐

消化功能紊乱，甲亢患者肠道吸收营养水平下降，都决定了患者应考虑三餐改为5-7餐的日常饮食。少吃多餐，既可以杜绝暴饮暴食，还可以解决机体代谢加快引发的乏力、精神不振等症状。

甲亢常见的饮食问题

为什么得了甲亢

需要禁碘？

甲亢患者体内，本来就甲状腺激素过多。而碘是合成甲状腺激素的基本原料，限制碘的摄入，能够从源头上减少甲状腺激素的合成。

空气、饮水、食物中都含有碘，做到绝对禁止不大现实，但以下几点可以大大减少碘的摄入：

禁食高碘食物，比如，各种海产品，包括海带、紫菜、贻贝等。

避免使用加碘盐，而应该购买无碘盐。避免非必要的碘摄入，比如，不用含碘的药物、化妆品等。

为什么得了甲亢以后

老是觉得饿？

甲亢患者分泌的甲状腺激素增多，而甲状腺激素可以促进机体三大营养物质（碳水化合物、蛋白质、脂肪）的代谢，加速分解，使机体产热和散热增多，人体基础代谢率增加。

简单来讲就是，吃同样多的食物，但消耗却比以前增多了，也就更容易饿了。

打个比方，如果把人比作一部手机的话，吃饭就是充电的过程，人体基础代谢率可以理解为手机在待机状态下的耗电速度。

甲亢患者在「待机」状态下，耗电比正常人快，所以吃同样多的食物，甲亢病人更容易把电耗光，也就更容易饿。

所以，甲亢患者的营养原则之一就是高热量。可以在甲亢未控制好时，适当增加副餐。

得了甲亢

每天要喝多少水？

甲亢患者出汗多、代谢旺盛，消耗大量的水，甲亢患者每天应该保证1 500 3 000 毫升的水。

普通瓶装的矿泉水，一瓶为 550 毫升。

同时需要提醒，不要喝咖啡、茶等刺激性的饮料，以免加重心慌、怕热、易激动的症状。

腊鱼腊肉、腌制品

可以吃吗？

最好不要吃。由于腊鱼腊肉、腌制品在制作过程中需要用到大量盐，而且多为加碘盐，导致这些食物中含碘量较高。

比如，广式小香肠的含碘量和虾米相当，杏仁咸菜的含碘量也不低，是虾米碘含量的三倍多。

我们很难通过具体的品种、外观分辨每种腊鱼腊肉、腌制品含碘量的高低，况且腌制食品本身就容易致癌，为了安全起见，还是不要吃为好。

甲亢的治疗方法

饮食说到底也只能起到锦上添花的作用，想要摆脱疾病的困扰，是需要合适的治疗方法来打底的。甲亢的药物治疗、手术治疗和碘治疗是我们比较熟悉的，现在甲亢治疗有了新的选择。

今年五月，中国《原发性甲状腺功能亢进症热消融治疗专家共识及操作规范（2022年版）》（以下简称《专家共识及操作规范》）于《中华内科杂志》正式发布。

这份《专家共识及操作规范》的出炉，相当于为热消融治疗甲亢提供了教科书级别的参考文献，也是一部行业技术标准，对开展和拟开展甲状腺微创消融治疗甲亢的专科医生具有很强的指导意义。

特别是为那些无法耐受传统手术或畏惧传统手术切除、拒绝放射碘和抗甲亢药物治疗的患者，以及担忧治疗后影响生活质量的甲亢患者，打开了另一扇微创治疗甲亢的大门。

什么是甲亢的微波消融治疗

甲状腺的热消融是在超声引导下将一根消融针（缝衣针大小）经皮精准穿刺到甲状腺内，启动仪器后热能传至针尖，使针尖发热，让局部甲状腺组织坏死，达到消灭病灶的目的。

医生所有操作都是在腺体包膜内完成，因此热消融对包膜外的血管、神经的损伤远比传统开放手术低，安全性更高，术后脖子皮肤上所留有的小针孔很快消失。

其精确的“点对点”治疗，不仅安全性高，疗效好，且几乎不存在术后并发症问题，创口微小无疤痕，将患者的痛苦降到最低。也可以通过中医的方式来控制甲亢的病情，所以说，出现甲亢症状请及时就医。