三伏天该如何养生？一文带你了解三伏天该怎么养生

三伏天虽然热，但也需要以热去养生，平时应该多喝热水，切不可为了贪凉而一直饮用冷饮。吃东西也需要多吃热的，不要一直吃凉的东西。这种天气出门便会一身汗，回家都会洗澡，但洗澡也一定使用热水，不要使用凉水，以防感冒。

三伏天是一年中最热的时候，雨季增多，气候潮湿，闷热。这种天气该如何养生？又需要注意些什么？下面我们就来一起看看。