色斑虽然多发于中年女性，但其实男性、青少年也会长斑，而且不同人群长斑的原因也各不相同，今天我们揭秘不同人长斑的原因以及如何解决。

女人脸上长斑的原因

1、遗传因素

从鼻子到脸颊，大范围出现的小小斑点，称之为雀斑，长雀斑重要原因是常染色体的遗传。雀斑以遗传居多，父母有雀斑的人，从青春期前后雀斑就会开始出现。

2、不做防晒

当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑。

3、滥用不良化妆品

有些女性长年大量使用劣质化妆品。这些化妆品中一般都含有害成分如防腐剂、汞、铅等。

4、爱食用色素类食品

对我们有害的食品包括 碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品等，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激黑色素细胞的生长。

5、经常熬夜、电脑辐射

长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。

6、患慢性疾病

大多数女性患生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑，这些主要是由于内分泌失调引起的。另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病、肿瘤等也可引发黄褐斑。

7、长期服用某些药物

口服避孕药者容易诱发黄褐斑。在使用口服避孕药的女性当中，无论是连续服用还是间断服用，黄褐斑的发病率均在29%左右。

8、心理压力过大

长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多。

9、怀孕

女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，又名“妊娠斑”。原因是雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，孕激素促进黑素体的转运和扩散，增加黑色素的生成。

男人脸上长斑的原因

1、从不护肤

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光、色斑等问题也就顺理成章地来了。

2、长期太阳照射

男性相对喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

3、经常刮胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

4、作息紊乱

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也会受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈清晰；应酬过多皮肤泛油光；而饮食不规律会造成长斑。

儿童/青少年长斑的原因

儿童/青少年脸上长斑的原因有很多，但最常见的原因就是遗传，而遗传中最常见的雀斑，它是一种常染色体显性遗传性皮肤病，多在幼时出现，常发生在脸部、颈部等部位，为淡褐色或深褐色的斑点，常对称分布。雀斑常随着年龄的增长而增多，它的发展与日晒有关。

除此之外，儿童/青少年脸上长斑还有可能与熬夜、压力大等情况有关，会导致内分泌失调，脸上出现斑点，

长斑怎么办

1、补充营养

营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

2、做好防晒

不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。

3、充足睡眠

肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。

4、科技祛斑

细胞技术，从根源阻断黑色素生成，焕活细胞活力，加强新陈代谢，让黑色素快速从体内代谢出去，使黑色素趋于平衡状态。