近几年随着人们思想的进步日常生活中，越来越多的人可能会通过养生的方式方法来呵护身体，因为人们渐渐意识到生活质量提上来了，只有拥有健康的身体才可以享受美好生活。

养生的方法有很多，但是由于很多人对于养生并不是特别的了解，所以也可能会不小心进入养生误区。

想必日常生活中一些女性朋友对于藏红花这种食材应该是不算陌生的，藏红花在养生方面所发挥的效果相对比较不错，而且损害的营养价值也非常高，适当用来泡水喝，能给身体带来一定的好处，那么经常喝藏红花泡水的人又会怎么样呢？

经常喝藏红花泡水，会怎么样？

• 调节免疫系统

想必绝大多数的人都非常渴望拥有强大的免疫力，因为免疫系统强大有助于避免外界的病毒和细菌入侵体内，一定程度上也有助于降低患病风险。

而藏红花当中的一些营养物质进入人体内之后，能够起到辅助调节免疫系统的效果，所以如果不想免疫力越来越差的话，希望大家在日常生活中可以考虑喝点藏红花泡水。

• 美容养颜

爱美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友也会通过各种各样的方式方法来养护肌肤。

如果坚持养护肌肤一段时间，发现效果不明显的话，不妨考虑适量喝点藏红花泡水，或许有助于美容养颜，让你的皮肤状态看起来更好。

• 呵护心血管

心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康，因为血管是血液循环的场所，心脏源源不断的跳动，才能够维持正常的血液循环。

适当喝点藏红花泡水，在一定程度上能够起到呵护心血管的效果，所以那些心血管功能不太好的人不妨适量喝点藏红花泡水。

• 改善月经不调

月经是女性朋友特有的一个生理标志，很多女性朋友来月经的时候也是又爱又恨，如果月经迟迟不来会让人感到非常担心，但是月经按时到来又会有腰酸背痛或者是痛经的感觉，非常不舒服。

对于那些月经不调的女性朋友而言，同样也可以考虑适量喝点藏红花，泡水也许在一定程度上有助于调节月经的状态。

医生：这几类人最好别“瞎凑热闹”

1、孕妇

孕妇本身就是一类比较特殊的人群，如果平时不注意或者是存在一些不良的行为习惯，很容易导致自身或胎宝宝的健康状况受到影响。

孕妇如果饮用藏红花泡水的话，可能会导致子宫的兴奋性和紧张性提升，严重的话甚至也可能会出现流产现象。

2、生理期的女生

虽然说适量喝点藏红花泡水有助于调节月经，改善月经不调或者是其他的情况，但是对于那些正处于生理期的女性朋友而言，最好不要盲目饮用藏红花泡水。

因为藏红花能够起到活血化瘀的效果，月经期间饮用的话可能会导致血液循环速度过快，也会造成经血流失过多的情况。

3、肠胃不适的人

或许在很多人看来，藏红花泡水与肠胃并没有太大的联系，但是对于那些本身就存在肠胃功能不适的人而言，希望你能够尽量远离藏红花泡水。

如果盲目引用的话，可能会给肠胃造成一定的负担，严重的话还可能会增加患上胃炎胃溃疡的风险，因此这一点一定要特别注意。

毕竟藏红花是一种营养价值非常高的食材，所以价格比较昂贵，人们购买藏红花的时候也会非常谨慎，担心买到假冒伪劣的产品。

购买藏红花是到底应该如何正确挑选，才能够避免踩坑的下面为你分享几个小妙招。

如何挑选藏红花？

【观察】

藏红花入药部分是采摘藏红花花朵雌蕊柱头顶端的全红部分，藏红花烘干后呈现为一根红色的花丝，顶端有像花蕊似的柱头呈喇叭口膨大，假的藏红花虽然顶端可能会比较粗，但是没有喇叭口的膨大。

【泡水】

泡水可以辨别出染色的假藏红花。藏红花虽然是红色的，但是刚入水泡时，浓度较低的情况下是黄色的，一般市面上的假藏红花都是染色的，只能泡成红色的水。

【擦拭】

把藏红花在一张白纸上擦拭，也可辨别出藏红花是否染色。取几根藏红花，在白纸上用力摩擦，看咋白纸上留下的痕迹，真的藏红花会在白纸上留下黄色或是橘黄色，染色的藏红花一般都是红色。

【碘酒】

碘酒可以辨别出藏红花是否使用淀粉原料制作。因为淀粉遇碘会变蓝色，若是由淀粉为原料制作的加藏红花，只需将碘酒滴几滴到样品上即可，若变蓝，则是假的藏红花。

关于饮用藏红花泡水的注意事项，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。