眼看天气越来越炎热，用什么方式进行降温解暑成了众人争论的焦点。尤其是家中有小孩子的，究竟是给孩子“吹空调”好，还是“吹风扇”好呢？有老人说，小孩子不能吹空调，不然会得“空调病”，是真的吗？

其实，给孩子吹空调还是吹风扇，对于孩子的身体健康情况来说，还真的会有影响。如今正值夏季，家长们应该正确选择，以免孩子遭罪。

夏天“吹空调”和“吹风扇”的孩子，过完暑假之后，差距就会显现

1、皮肤健康方面的差距

天气过于炎热，孩子就容易长痱子，一来不美观，二来一旦抓破皮肤，容易导致伤口感染。而大夏天只能吹风扇的孩子，流汗更多，长痱子的概率更大，自然皮肤健康状况会更差。

2、睡眠质量方面的差距

空调能够调试温度，调到最舒服、最适宜的温度，孩子自然能睡个好觉。相反，睡觉的时候开电风扇，一来温度、风速难以控制，二来散热面积小，两者相加在一起，对于孩子的睡眠，会有一定的影响。

3、身高方面的差距

饮食、睡眠这些后天因素，都会影响孩子的身高发育，一般来说，规律、健康、营养的饮食，晚上良好的睡眠质量，对长高更有利。

夏天吹空调的孩子，因为处于舒适的气温环境中，自然吃得好、睡得香。而总靠吹风扇散热的孩子，因为风扇效果一般，炎热的天气便会影响孩子的食欲和睡眠，时间一长，对于身高的发育，也会造成一定的影响。

虽然相较于电风扇，更推荐家长在夏天的时候，给孩子使用空调。但是，给孩子使用空调，也有一定的“讲究”，想要孩子不因此生病，“4要5不要”必须牢记清楚。

给孩子吹空调，家长需牢记“4要5不要”

一、“4要”

1、要及时控温

对于小孩子来说，空调温度过高或者过低都不好，最适宜的温度为26~28度，虽然在夏天这个温度不算特别凉爽，但确实最适合小孩子。并且，家长还需要留心室外的温度，空调间内的温度不宜与室外温差过大。

2、要注意保湿

吹空调虽然舒服，但要注意室内的保湿，因为空调会将室内的水分带走，空调开的时间越长，室内越干。

所以，给孩子吹空调，注意保湿是关键。家长一来可以让孩子多喝水，以此缓解口干舌燥的情况，二来可以使用加湿器，增强室内湿度。

这里要提醒各位家长的是，将室内湿度保持在50%~60%左右就可以了，过低过高都不建议。

3、要定时通风

屋内空气长时间无法流通，容易滋生细菌，孩子长期呆在这样密闭的环境里，容易生病。所以，夏季使用空调可以，但定时通风也不能忽视。

建议家长每隔两三个小时，将空调关闭，等到室内凉气散去，室温跟室外差不多的时候，打开门窗进行通风，半个小时即可。

4、要每月清洗

东西放久了会脏，何况还是长年累月呆在同一个位置的空调，不管是内里还是外在，灰尘、脏污、细菌，肯定少不了。

所以，按时清洁空调很重要，不然空调一打开，灰尘、细菌立刻飞满屋子，只会让身处其中的孩子不适，严重的情况下，还会生病。比如常见的鼻炎、哮喘等呼吸道疾病，就可能因此引发。

所以，家长最好在使用空调之前进行一次大清洗，尤其是空调的过滤网，之后每隔一个月清洗一次就行。

二、“5不要”

1、不要一下子将空调温度调得太低

室内温度短时间内变化太大，对于年纪尚小、体质尚弱的小孩子来说，是很难适应的，而适应不了，就会导致孩子身体不舒服。

所以，不管是从室外进到室内，还是一直在室内，但需要调温度，都不要一下子将温度调得太低，应该循序渐进，一点一点地降低，给孩子一个适应的过程。

2、不要直接对着孩子吹

不仅仅是小孩子，还有成年人，最好也不要坐在空调的出风口，直接对着空调冷风吹。这样虽然降温快，但容易使人着凉，尤其是免疫力差的小孩，更不能如此。

3、不要24小时开空调

开空调虽然可以将室温控制在自己认为最舒适的阶段，但是一天到晚都维持这个温度不变，对于孩子来说却不是好事。

这么说是因为，小孩子的免疫力需要在不断刺激中增强，恒温的环境不利于如此。家长应该趁着早晚温度较低的时候，带孩子离开室内，去外面逛一逛，这样对孩子的健康更好。

4、不要频繁开关空调

如果家长频繁开关空调，会导致室内的温度一会儿上升一会儿下降，短时间内温差过大的情况，容易造成抵抗力弱的孩子感冒。

5、不要不穿衣服开着空调睡觉

白天的时候，小孩子相当于“小火炉”，但晚上睡着了，孩子的体温并不会很高，如果在空调间里不穿衣服睡觉，很容易着凉，导致孩子生病。

所以，穿着能挡住肚子的衣服，或者盖着毯子睡觉，是很必要的，家长不要不当回事，结果让孩子白白遭罪。