孩子暑假在家做这套简单动作能长高

让孩子在这个暑假悄悄长高。[送心][送心]

动作1 开合交替跳，双脚交替前后跳跃，双手向上开合做15次，做四组动作。

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动物2 左右蹲跳，双手叉腰做15次，做四组。

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动作3 左右深蹲，双手侧平举，左右交替深蹲，做15个，做四组。

孩子暑假在家做这套简单动作能长高

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#身高# #儿童长高##瑜伽#

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页面更新：2024-05-12

标签：暑假   动作   瑜伽   双脚   身高   双手   动物   儿童   简单   孩子

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