女人过了35岁,衰老加速,多吃这3种食物,排毒润肤,养颜抗衰!
龙须菜的营养价值很高,具有清热解毒、排毒消脂等功效。龙须菜中含有非常多的天然的成分,其中天然多糖就是一种非常重要的营养元素,而且对于人们来说有非常重要的保健作用,不但能清排毒清肠,抗衰老,还能提高人们的免疫力。
柠檬是生活中常见的水果,其中含有多种维生素和营养物质,常吃可生津止渴、开胃提神、美白养肤,补充维生素营养的同时还可促进机体新陈代谢,通便排毒,有效延缓衰老,还可治疗坏血病和高血压,对视力也有一定的保护作用。我们在做海鲜时,放一些柠檬汁还可起到杀菌作用,去除腥味。平时喝水时放几片柠檬片,加入适量蜂蜜,坚持食用可美白肌肤,淡化色斑。
藜蒿是一种具有自然香气的绿色蔬菜,它含有大量挥发油和一些芳香类物质,人体吸收这些物质以后,能促进唾液和胃液等消化液分泌,而且能健脾开胃,清理肠胃垃圾。藜蒿中还含有大量的膳食纤维和天然骨胶,这些物质能促进胃肠蠕动,对增强人体胃肠消化功能也有一定好处。
页面更新:2024-03-06
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