相信大家对于海带这种食物应该是不算陌生的，还带作为一种海产品，其口感比较鲜类，而且所含有的营养物质也非常丰富，比如膳食纤维，碘元素，钙元素，铁元素，维生素，胡萝卜素等等。

因此日常生活中若能够适量吃点海带，或许可以给身体带来很多好处，那么喜欢吃海带的人身体又会发生哪些变化呢？

喜欢吃海带的人，身体会怎么样？

• 抗凝血

如果皮肤的表面出现了小小的伤口，可能大多数人一般都不会特别在意和关注，因为一段时间内小伤口就能够停止流血，并且慢慢愈合。

这与身体的抗凝血能力有很大的联系，海带当中含有丰富的多糖类物质，这些物质进入人体内之后，经过化学反应可以转化成有助于抗凝血的成分，因此如果一段时间内发现抗凝血能力有所减弱的话，可以考虑适量吃点海带。

• 增强免疫力

如果能够拥有强大的免疫系统，那么不但可以帮助增强体质，减轻身体的负担，对于呵护身体健康维持各部位功能逆转也是有帮助的。

因为海带当中所含有的营养成分相对非常丰富，因此那些免疫力比较差的人，日常饮食中若能够适量吃点海带，或许可以让身体获得足够的营养物质，一定程度上也可以起到增强免疫力和抵抗力的效果。

• 抑制肿瘤生长

可能很多人对于身体肿瘤应该是非常害怕的，虽然肿瘤有良性和恶性之分，但如果被告知患上了身体肿瘤，大多数人可能都会感到很担忧，认为自己得了不治之症。

患上了肿瘤之后一定要遵医嘱配合治疗，或许才更能够避免相关症状进一步发展，对于这类人而言，也可以在医生的建议下适量吃点海带，因为海带当中还有昆布多糖，这种成分可以辅助激活巨噬细胞，抑制肿瘤细胞的生长。

• 对抗放射

海带虽然是一种海产品，但是其中含有一定的活性物质，这些物质进入人体内之后，可以抑制重金属和放射性元素给身体造成的伤害和负担。

如果饮食方面不注意，或者是平时存在一些不良的行为习惯，很容易导致重金属或其他的特殊成分堆积在身体当中，从而给身体造成影响。

• 辅助稳定三高

所谓三高疾病主要包括高血压，高血糖和高血脂，这三种疾病都是非常危险的，如果没有得到正确的治疗和控制的话，也可能会引发并发症。

一般情况下，三高疾病在治疗的过程中，医生往往建议患者通过服用药物的方式进行调理和改善，除了按时定量服用药物之外，患者也可以考虑吃点海带，因为其中的牛磺酸和昆布氨酸能够起到辅助稳定增高的效果。

甲状腺病变患者能吃吗？

之所以有的网友会提出这个问题，主要是因为海带作为一种海产品，其中的碘元素含量是非常丰富的，而碘元素要与甲状腺有一定的联系，因此对于甲状腺患者到底能不能吃海带这个问题人们也有些不知所措。

其实关于甲状腺病变患者到底能不能吃海带，还应该辩证的分析，因为碘元素与甲状腺的关系就是促进甲状腺激素的分泌与合成，千万不要加大甲状腺激素分泌得越多越好。

如果甲状腺激素分泌太过旺盛的话，很容易导致甲亢的情况，对于那些患有甲状腺结节的人而言也是没有好处的，可能会导致结节进一步增大。

因此对于患有甲状腺病变的人来说，应该在医生的建议下考虑是否要吃海带，70适量，少吃一点是没有太大问题的，建议不要过量摄入，以免促使甲状腺激素分泌过多。

拓展阅读：海带适合于哪些食物搭配？

冬瓜：

冬瓜是一种蔬菜，因为其热量比较低，所以受到了很多减肥日期的喜欢，日常生活中适量吃点冬瓜，还可以起到消肿利尿的效果。

冬瓜可以跟海带搭配在一起煲汤喝，冬瓜当中含有丰富的胡萝卜碱，这种物质进入人体内之后有助于促进机体代谢，炎热的夏天喝点冬瓜海带汤还有助于消暑，对于减肥瘦身也有帮助。

豆腐：

豆腐作为一种豆制品，是由大豆经过浸泡研磨加工制作而成，所以豆腐当中所含有的营养物质也是非常丰富的。

豆腐跟海带搭配在一起也是非常不错的组合，因为豆腐中含有皂苷成分，这些物质有助于呵护血管，把豆腐和海带搭配在一起烹饪，有助于维持体内碘元素的含量，达到补充营养的效果。

关于吃海带的注意事项，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。