经络穴位，一日一学-头维，夏季室内外温差大，多按揉止头痛

头维穴

【命名】头，穴所在部位，亦指穴内物质所调节的人体部位为头。维，维持、维系之意。该穴名意指本穴的气血物质有维持头部正常秩序的作用。头部为诸阳之会，它要靠各条经脉不断地输送阳气及营养物质才能维持它的正常运行。胃经属多气多血之经，在输送头部的阳气当中占有一定比例，对头部各项功能的正常运转起着重要作用，而胃经气血传之于头又是靠头维穴传输，故名。

【精确定位】在头部，额角发际直上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处。额头上，距额头角1横指处。

【自我取穴法】正坐或仰靠、仰卧，食指与中指并拢，中指指腹位于头侧发际里发际点处，食指指腹所在处既是。

【主治】偏、正头痛、喘逆烦满、呕吐流汗、迎风流泪、目视不明、精神分裂症、高血压、结膜炎、目眩等。

【配伍应用】配太阳穴主治脸部痉挛、疼痛；配风池穴主治迎风流泪。

【一穴多用】

1. 按摩：用大拇指指腹按揉迎香穴3~5分钟，一天一次，可防治中风后遗症、高血压等。

2. 刮痧：用面刮法即倾斜45度，由上向下刮拭头维穴，2~3分钟，以出痧为度，可治疗事物不明、前额神经痛、偏头痛等。

小贴士：夏天多吃些碱性食物，或饮用新鲜蔬菜水果的鲜榨汁，有利于增强人体抵抗力，预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的发生。