六大辅食误区 吃错太坑娃

宝宝吃辅食的阶段，家长最容易犯的几个错误，越吃越错。

一，门牙只能吃糊糊？

这娃的牙床完全是可以把食物磨碎的。如果长期吃糊糊呢？口腔肌肉得不到锻炼，不仅关系到出牙，影响颜值，还可能耽误开口说话的口气。

二，辅食里不能加油，这个娃吃油会不会长胖啊？吃这么油腻肠胃能不能受得了？

油脂是人体不可缺的营养素之一，小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都离不开油脂。所以适当的添加油,是必须的。只要 给宝宝 吃 植物油 不是 动物油 就可以 。

三，要补钙，吃钙片。

奶才是良好的钙质来源，如果盲目地吃钙片呢，可能会造成额外的代谢负担，确保好奶量。同时呢，别忘了吃维生素d，就基本上不用担心缺钙补钙。

四，吃盐长力气。

天然食物里面都有钠，对小宝宝来说足够了。如果摄入过多的钠呢，会加重肾脏的代谢负担，也会影响钙质的吸收。所以咱们说过很多遍了，一岁以下辅食里呢，不需要额外加盐。

五 ，不吃肉 ，营养都在汤里。

一块肌肉的蛋白质含量啊，抵上20碗鸡汤了，它只有大量的嘌呤和脂肪，如果宝宝正在生长发育，你给它灌一堆的汤汤水水，占肚子不说，还没有啥营养不吃。

六，自制米粉更天然更健康

我们自制的米粉啊，其实营养都比较单一啊，成品米粉呢就额外添加了铁呀，加营养素啊，像益生元， dha，营养全面的多了。而且你再加自制米粉，其实每一个环节的卫生状况很难把关，少量的细菌呢就有可能让宝宝拉肚子。

那你买正规品牌的米粉呢，有更严格的质检，安全性就更高了。

这些辅食 类误区 搞清楚了吗？一定要 讲 给家人听 听 。