夏至过后,一年中最热的时候就要到了,气候炎热,加上夏天是湿热最重的季节,我们的身体很容易出现一些问题,还请大家注意防范:
中暑
中暑分两种,阳暑和阴暑:“动而得之者为阳暑”“静而得之者为阴暑”。
我们平时所指的中暑大多是阳暑。长时间在烈日高温环境下劳作或行走引起,会出现头晕胸闷喘不上气、面红目赤身体烫等症状,这种中暑很危险的,严重者会死亡。
阳暑是热证,可以用张仲景的白虎汤来救治,但通常不是很严重的话,直接吃西瓜就好了,西瓜清热解暑、生津除烦,就是“天然白虎汤”。
阳暑我们见得多,还比较重视,但对阴暑证往往认识不足。
阴暑,就是因为过于避热贪凉引起的,比如吹一夜空调、洗冷水澡、夜露宿室外、喝冰镇饮料等,由风、寒、湿邪侵袭身体而引发“阴暑”。
中了阴暑咋办?很简单!喝藿香正气水!
心慌心悸胸闷气短
夏天对应的五行属火,心对应的五行也属火,心本来就是火脏,所以夏天很容易出现心火旺盛的情况。
心火旺盛就会导致心烦心悸心慌等心脏不适的症状,这都是心血虚导致的。
心阳虚的人,反而夏天比较好过。
心血虚调理的方法很多,比如张仲景著名方子炙甘草汤,也可以常按揉极泉穴、神门穴、内关穴等。
脚气
一年四季其他三个季节都没有脚气,就夏天最容易犯,为什么呢?
因为湿热下注。
西医认为脚气是真菌感染,中医认为是湿热下注导致的。
不管是真菌也好,细菌也好,病毒也好,这些微生物最喜欢在潮湿的环境下生存。
西医怎么治脚气,各种外涂药膏,但是没过几天又复发了……因为“根本”问题没有解决呀!
脚气的关键是湿气,脾胃功能差,就会导致脾湿不化,湿热下注;脾胃强健,能运化湿气了,自然这些问题都没了。
胃痛
一到夏天就容易犯胃痛,是受寒导致的!
夏天贪凉的人太多了,什么冰可乐冰西瓜冰激凌,还有冰的水果沙拉,吃的时候一时爽,但其实胃在默默地流泪。
想想这些冰的东西喝下去,都是耗阳气的,吃到胃里,就耗了胃的阳气,寒则凝滞,凝滞则不通,不通则痛,所以胃痛。
吃进去的东西,只要是冰的,寒的,都在消耗体内的阳气。
早上或者上午,喝杯姜枣茶补救下冰冷的胃吧。
吉林日报社出品
策划:姜忠孝
作者:庄庄
编辑:于悦
页面更新:2024-05-11
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