女人想延缓衰老！多吃这2种食物，美容养颜，滋润皮肤

爱美是每个女人的天性，不管是哪个阶段的姑娘都会追求的一种东西，可以说是为了这个独有的天性，想破了脑袋，尝试了各种方法，当然有成功的有失败的，一起看看。

西瓜是夏日消暑必备之物，在炎热的夏天，适当地吃一些西瓜，不仅可以满足人们的口腹之欲，而且还能为身体补充充足的水分，消暑解渴。尤其是对于女性来讲，由于西瓜的水分含量比较多，所以女性适当地吃一些西瓜有助于促进身体的新陈代谢，加速体内的水循环，促进体内毒素和垃圾的排泄。

而对于50岁以后的女性来说，适当地吃一些西瓜，增强皮肤的弹性，减少皱纹的产生，从而达到美容养颜的功效。但值得注意的是，由于西瓜属于寒性水果，所以不宜吃得过多，尤其是正处于经期的女性，最好不要食用。

桃子作为一种应季水果，并不是每个季节都能够吃到的。但桃子的营养价值却不低，桃子中含有非常丰富的铁元素和钾元素，经常吃一些桃子，不仅可以有效地改善缺铁性贫血的症状，而且还能有效地预防甲状腺疾病。而对于50岁以后的女性来说，适当地吃一些桃子还能够有效地延缓肌肤的衰老，恢复面部肌肤的色泽，从而起到美容养颜的效果。