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夏天是溺水高峰期

每年各地总有事故发生

小编整理的

“防溺水”必修课来了

老师家长们快带着孩子学习一下啦

一 溺水高发的地方

发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所，这些场所每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。

在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有一些会游泳、水性好的人。切勿以为自己会游泳，在水中就很安全！

水下的世界很危险，特别是像河流、沟渠、水库、矿坑、池塘等危险水域，水面下的水草可能会缠住腿、尖石可能会扎破脚、深坑可能会困住人……

但很多人都意识不到这些危险：这池塘就在家门口，没啥危险，以前一直在水边玩，也没出啥事；一些大人甚至带着孩子去游野泳……野外水域的危险，大家需要认真了解！

二 孩子做到“四个牢记”

1. 天气再热，不到河塘去降温

2. 水景再美，不贸然下水去感受

3. 水性再好，没有保障别下水

4. 别人再劝，不用生命去逞能

三 家长对孩子做到“四个知道”

四 牢记“六个不准”

五 如何预防溺水

家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下8个要点，家长们要牢记——

1. 不要私自下水游泳，家长时刻看护。

2. 坚持让孩子穿高质量的浮身物。

3. 要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。

4. 在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。

5. 教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。

6. 教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。

7. 不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。

8. 不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

六 如何辨别溺水

真实的溺水是无声、快速的，而不是像影视剧中表演的“使劲扑腾、大声呼救”那样。当发现孩子在水中保持目光呆滞看向前方，头上扬嘴微张的姿势时，家长就要警惕孩子可能溺水了。

七 溺水后如何自救

发生溺水后如何自救？

伙伴溺水了怎么办？

需要注意什么？

这些知识要牢记！

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不会游泳者，溺水后如何自救？

１、保持冷静，不要惊慌

不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉。溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。

２、放松身体

身体放松、抬起下巴后，在水中易浮起来

如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。

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会游泳者，溺水后如何自救？

１、保持冷静，不要惊慌

同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。

２、若是发生抽筋情况导致的溺水

大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；

手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。

３、若是被水草缠住导致的溺水

吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；

摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。

４、若是陷入漩涡导致的溺水

前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。

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未成年人

及缺乏专业知识的人如何救援?

１、呼叫专业人员救援

立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援。

２、寻求有专业能力的人救援

向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援。

３、保证自己安全的基础上拉回溺水者

将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等。

４、抛出漂浮物，等待救援

将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援。

５、不推荐非专业救生人员下水救援

不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。未成年人切不可徒手跳入水中施救，也不可手拉手试图将落水者拉上岸！

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有救援能力的人该如何救援？

１、保持镇静，不要惊慌

保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。

２、迅速救上岸

最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。

岸上不同情况下的急救措施

在遇他人溺水时，应根据溺水者被救上岸后的不同状态，采取相应急救措施：

① 若溺水者清醒有呼吸时

应该使其保暖，等待救援人员到来或送医院观察。

② 若溺水者呼叫无反应但仍有呼吸时

应立刻清理其口鼻异物，稳定侧卧位，防止误吸，等待120。

③ 若溺水者无反应、无呼吸时

应立刻开始心肺复苏进行基础生命支持。

④ 注意事项

一些被人熟知的“肩顶法”“顶膝法”“抱腹法”等控水急救法其实是错误的，甚至活着的人都可能因“控水”而误吸、窒息死亡。

来源：中国应急管理报

编辑：周景泽

初审：姚 尧 韩海军

终审：钱 磊

邮箱：jnxqrmt@163.com