「健康解码」教你四招预防骨质增生

骨质增生是中老年人的常见病、多发病，会导致患者出现关节变形和疼痛，影响患者日常生活和工作。学会这四招，教你预防骨质增生。

「健康解码」教你四招预防骨质增生

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页面更新：2024-06-16

标签：骨质增生中老年人常见病关节患者疼痛多发病健康工作

后背是为阳气之海！2味药，让后背阳气充足，缓解腰酸背冷膝盖疼

春江水暖鸭先知，阳气亏虚背先知！身体阳气不足了，背部是最先感知到的地方。那为什么背最先知道呢？其实道理很简单，因为有督脉、足太阳膀胱经这两条经脉循行在我们的后背，督脉是“阳气之海”，统管着一身的阳气，膀胱经主一身之表

脑血栓是吃出来的吗？要远离脑血栓，这3种食物最好不要碰

　　脑血栓形成是脑中风的一种，主要由脑动脉血管阻塞引起的。近年来，脑血栓的发病率越来越高，而且年轻化。脑血栓的情况相当严重，会导致身体和语言障碍，甚至猝死。事实上，脑血栓的发生与不良的生活习惯，尤其是不良的饮食习

敲黑板~“四高”患者真正该注意的“饮食调理重点”！

高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的“四高”人群常常要忍住自己的“馋虫”，今天咱就看看大家能吃什么~那真是太好了~阅读本文温馨提示：注意根据自身的健康状况，把各项指标控制在正常范围内，谨遵医嘱，不能放肆吃哦~01 都是高

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我看网络上已经很多年很多年都流传着一种说法，据说喝醋能软化血管，这是真的吗？答案是：当然不能啦！食醋里的主要成分是什么呢？是醋酸，喝进身体以后呢，醋酸是不会被溶解的，并且没有任何实验能证明血液中的物质会因为喝醋有降血

夏季的哪些行为容易诱发痔疮？

夏季人们容易“上火”，再加上重口味、辛辣饮食的习惯改不掉，痔疮也就“喜欢”在夏季发作。夏季来肛肠科就诊的人，也会比平时多很多。今天，我们就来聊一聊，夏季的哪些行为容易诱发痔疮？1、喝酒吃辣天气炎热，有不少人吃宵夜加

从此不做“湿女人”，祛湿、健脾的4种思路+方法送给你，很实用

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百病都是瘀和堵！一张活血化瘀的方子，有效缓解风湿痹痛、腰腿疼

今天给大家说的这张方子，被人称为“百病奇方”。因为这方子功效强大，加减过后能治疗多种疾病，称得上是众多医师的心头爱。要说它有多受欢迎呢?从一句古代的谚语就能看出来，是这么说的：五积散、五积散，房上不喊房下喊。没错，

樱桃营养价值高，吃点有好处，但这4类人最好别夏凑热闹

相信大家对于樱桃这种水果应该是比较了解的，你说的樱桃可能很多人都会不自觉的联想到昂贵，相对于其他水果而言，樱桃的价格的确不算便宜，但不得不承认，其中所含有的营养物质却比较丰富。樱桃当中含有丰富的糖分，蛋白质，各类维

除湿三杰茯苓、猪苓、土茯苓，都是除湿药，功效作用有何不同？

古语云：湿气重，百病生。湿邪是中医病因中一个很重要的外因。湿性为病的特点：1. 湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气；2. 湿性黏腻；3. 湿性重浊；4. 湿性趋下，易袭阴位。湿气湿邪的特性：1. 容易导致气机不畅，容易损伤阳气；2. 湿性黏腻则表

贵州十大酱香酒排名，茅台果然还是遥遥领先！这几款也不甘落后

贵州十大酱香酒排名,茅台果然还是遥遥领先！这几款也不甘落后随着“酱酒热”的兴起，炙手可热的酱香酒，早已在我国遍地开花，火了很长一段时间，各种各样、五花八门的品牌和种类充斥在各大商超，这些琳琅满目的白酒，不仅惹得人们

全国哪的西瓜最好吃，经评选，这4个产地榜上有名，有你家乡吗？

“绿皮衣，红身躯，吃上一口甜蜜蜜。”西瓜，是夏天里最受欢迎的水果之一。它外观可口，果肉鲜甜，其中的汁水更是无比的滋润解渴。吃上一口，只觉得整个人都清爽了许多。不过西瓜虽好，却不是全都那么好，就比如说有些西瓜，看着外表好

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夏季天热，小龙虾这么做，酸甜可口，冰爽过瘾，好吃到停不下来夏季天气炎热，正是吃小龙虾的时节，这时候小龙虾肉质鲜美，价格还便宜，麻辣小龙虾一直都是夜市的宠儿，配着啤酒吃起来是特别的过瘾，麻辣小龙虾吃着好吃是好吃，就是吃起来有

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夏天，少吃猪肉多吃它，蛋白质含量极高，这3种做法比饭店好太多

夏天到了，猪肉就不要再吃了，容易三高不说，还容易腻，今天给大家介绍一种营养价值比猪肉高，而且适合夏天吃的食物：羊蝎子。现在外面天气正热，推荐大家多喝一些绿豆汤、冬瓜汤、薏米汤，清凉滋补，健康过夏天。对于中老年朋友来说只

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夏季炎热没食欲，这3款下饭酱遇到别错过，香辣开胃，拌啥都好吃炎炎夏季，气温是一天比一天高，阳光照射下来，不光大地烤得火热，就连风刮的都是热风，稍微一动，浑身都是汗，面对炎热的天气，很多人都出现了食欲不振的情况，不知道你们，小编

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