偏头痛作为常见的原发性头痛类型，发病后头部的一侧会感觉到疼痛，持续时间较长，受到声音，光线的刺激不适感更明显，还多有恶心，呕吐等症状。

发现偏头痛信号要通过正确方式来缓解，同时掌握病因，才能科学应对后尽快恢复健康。另外，反复偏头痛的人，部分穴位可以多按摩，从而减轻症状。

人体多个部位都有重要的穴位，这些穴位在适当按摩的帮助下可以疏通经络，达到缓解病症的作用。

感觉到难受时有几个穴位可提供选择，包括百会穴、合谷穴、内关穴、太阳穴、印堂穴，这几个穴位在力度恰当，合理按揉的帮助下可以促进血液循环，同时缓解偏头痛引发的不良症状。有的人在坚持按揉后头晕目眩，恶心症状减轻许多。

偏头痛还可以如何应对？

1、用药治疗

有偏头痛带来影响的人，除了按摩穴位来缓解，还应该合理用药，通过药物正确使用达到控制病情的目的。而在用药这方面要根据疼痛特点，程度去选择。如果同时有恶心、呕吐等突出伴随症状，也要给予用药，让患者保持镇静。有了药物发挥作用，疾病才能更快好转。

2、合理休息

有偏头痛带来影响，需合理休息，避免过度劳累，压力过大。因为有的人在运动，长时间工作的状态下病情会严重，而合理休息或身处安静环境，有缓解头痛的效果。最好卧床静养，保证有足够的休息时间，不要熬夜或者晚睡。

3、调整饮食

反复偏头痛的患者最好调整饮食，因为饮食因素也是疾病出现的原因。长时间摄入含有亚硝酸盐的肉类食物，腌制食品，会带来这方面影响。

另外，奶酪、巧克力、酒精饮品对人的大脑健康不利。含有过多谷氨酸钠的食物，大量获取的情况下也容易诱发偏头痛。如果能了解正确的饮食方法，在发病后严格遵循，可以降低疾病复发率。

4、稳定情绪

在改善偏头痛时还要保持心情舒畅，不要过度紧张，焦虑。

面对工作和生活带来的无形压力要懂得排解，培养兴趣、多去户外活动、与人沟通交流，通过这些方式来纾解压力。只有保持身心轻松，抵抗力提高，内分泌稳定，许多疾病才能预防。如果整天担忧，高度紧张，久而久之会加重偏头痛，还会引发其他新的问题。#谣零零计划#