一个逐湿消痰的好方子，仅两味，育神温胃、强健脾胃，巧化解

了解中医的朋友都知道，脾胃被中医是决定气血之根、精气神之源头，医学界金元四大家之一的李杲在《脾胃论》中提出“内伤脾胃，百病由生”的说法，所以养好脾胃是健康之本，脾胃不佳是多数疾病的根源。

中医上讲百病皆由痰作祟，而脾则为生痰之源。脾主运化，运化水谷和水湿。若因生活压力大、饮食不节等原因伤及内脏，导致脾脏虚弱，脾虚以后对水湿的运化能力就会降低，从而产生湿气，而湿气在身体里代谢不去，郁积的久了就变成了粘稠的痰。那应该怎么办呢？

今天就分享一个方子——白术六一汤。

出自宋代官修医书《太平惠民和剂局方》，它如家常菜一样亲民。其服用的方法，饭前空腹服，就像用餐前垫下肚，且不论季节都可以服用。

组成：白术、炙甘草。

打为细末，每用6克，加水适量煎服。常服育神温胃，逐湿消痰，这八个字说明了什么呢？

神为人体的指挥官，脾胃得温则后天所有的生命活动都有依靠。所以育神温胃，能让人神智清醒，思维敏捷，做事有活力。湿为万病之源，怪病多由痰作祟。所以逐湿消痰，才能除万种怪病。

白术就是以甘味来投脾之所好，让它获得营养所需，令人精气神十足，肌肉强健，肤白貌美不萎黄。脾气一充足，接下来就是消散湿，除掉万病之源。胃紧跟其后，卖力消化，将那些不知何去何从的积滞从胃中分解，令心腹不痞闷，胁不胀，并除去积滞化热上行引起的口苦，呕秽。再下行让因胃懈怠工作而影响的下一站肠道振奋起来，别再做拉肚子的挫事儿。

炙甘草不仅补脾胃，还利肺气与心脉，而心神一体，所以炙甘草之用，不仅可助白术补脾益胃，健脾益气，还可因脾好胃好，而让神智的指挥工作获得能量支持。且肺气通利，气机流转，心脉也通利，让神智有安稳的居所。
两味之合用，以白术为主，炙甘草将本方所治引往病位，共达上述育神温胃，逐湿消痰之功。

具体所用，方下有罗列：
治脾胃不和，心腹痞闷，胁胀，口苦无味，呕哕恶心，不思饮食，面色萎黄，肠虚自利，肌体瘦弱等症。

“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”将脾胃的受纳运化功能比作仓廪，可摄入食物，并输出水谷精微以化生气血，输布全身。

人以水谷为本，胃主受纳水谷，所以养脾胃最好的莫过于五谷，同时以水果、蔬菜和肉类等作为辅助，发挥补益作用。

另外，合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提：饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时以软、烂易消化的食物为主；少吃有刺激性和难于消化得如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

一些健脾养胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等，脾胃虚弱者可以经常食用

温馨提醒：因为体质症状不同，方量没有公布，需要辩证，对症配是最适合的，而且也是最有效的，如果想要我看，可以把自己的详细症状和情况发我！

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