婴儿怎么睡？AAP更新婴儿睡眠安全指南

五年以来，美国AAP首次更新婴儿睡眠安全指南，看看有什么改变。

这是根据2015年以来将近160篇有关睡眠相关婴儿死亡的危险因素和统计趋势的科研论文做出的更新。

此次更新建议不要将加重毛毯、加重被和加重襁褓盖在正在睡觉的婴儿身上，或者放在正在睡觉的婴儿身边；不要让婴儿戴帽子入睡，除非在新生儿ICU内。

AAP再次强调，应该让婴儿仰睡在平坦的床上直到1岁，不要用毯子、枕头、床围或其他东西。

此外，不要用太高10度以上的睡眠用品、包括倾斜床和婴儿椅。

就是说，让婴儿平躺仰睡，身上和周围不要任何床上用品。

床面要坚固，6个月到1岁以内婴儿和父母同屋不同床，只有当喂奶或安抚的时候，才和婴儿同床。不要让婴儿睡在沙发上，在婴儿睡眠环境中不要有软和松弛的用品。襁褓包裹婴儿要注意安全，不要太紧。在睡眠时和床上给孩子安抚奶嘴。

这些建议是为了避免婴儿猝死综合征，美国每年依然有大约3400名婴儿猝死。今年5月，美国已经立法禁止生产床围和超过10度的倾斜婴儿床。

本月初，因为某些婴儿摇床至少与14名婴儿死亡有关，美国消费品安全委员会发出警告，建议居民不要用这类产品。

儿子小的时候，上面这些建议大多没有遵守，回想起来一身冷汗。

听到这样一件事，孩子和父母同床，半夜父亲癫痫犯了，硬生生把孩子压死了。

前车之鉴呀。