小心！有人长期这么吃致骨头变形

夏天是很多“吃货”幸福的季节

撸串，吃小龙虾，喝啤酒

可以说是消夏“标配”

毛豆也是不少人喜爱的下酒菜，

有人说

一口啤酒一颗水煮毛豆，

根本停不下来~

然而任何事物过犹不及，

对于尿酸偏高的人，

“毛豆加啤酒”这个搭配若是长期吃

就要小心痛风找上你了。

南京第一医院陈兴国医师介绍，天热以后，痛风患者比平时要增加三到四成，这跟过量饮用啤酒和食用一些高嘌呤食物有关。

很多人知道，海鲜、动物内脏是高嘌呤食物，但其实一些蔬菜和豆类也是隐藏的高嘌呤选手。

医生介绍，比如，豆制品的嘌呤比同等食品高，长期单一以毛豆黄豆蚕豆等豆制品配酒，痛风的发作频率会更高。

南京第一医院曾接诊一老人，长期用毛豆、黄豆当下酒菜。长此以往，导致他的尿酸非常高，手指头、趾关节被痛风石侵蚀，导致骨头变形。

这份食物嘌呤等级表

可供大家参考一下

对于痛风患者和高尿酸人群来说：

超高嘌呤含量食物，应完全避免；

中高嘌呤含量食物，严格限量，在急性发作期不可食用；

中低嘌呤含量食物，食用时稍加注意；

低嘌呤含量食物，是痛风患者的友好食物。

美食虽好

可不能无所顾忌哦

这份食物嘌呤等级表

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来源 | 新闻晨报、荔枝视频、往期报道、科普中国等

编辑 Jessie