上热下寒，上火又怕冷？一个简单小方法，引火下行、交通心肾

只听说过体质有‘寒’有‘热’，没听说过两个体质还能混在一起的，难道一个人的身体能既是寒性的、又是热性的吗？

很多人都有这样的困扰，为什么我天天上火，口干咽痛，烦躁易怒的但我还手脚冰冷，腹冷胃痛、大便也稀，这就很矛盾呀！这种情况就属于典型的上热下寒的体质了，那么为什么会出现这种体质呢？接下来沈医生就告诉你答案。

中医上讲心主火，肾主水，历来水火是不容的，但是作为人体它是一个整体，水火之间相互交融，才能发挥正常的生理功能，心在上、肾在下。心火必须下降到肾，才能够温补肾阳，身体就不觉得冷了，肾水必须上升于心，才能滋养心阴，那心火就不会过旺了，它们彼此交通，形成一个循环，如果水上不去，火下不来就会出现水火不济也就是心肾不交的现象，那身体自然就上热下寒，产生各种各样的症状疾病。

那如何精准判断自己属于上热下寒呢？热即阳邪，有向上、向外的特点。上热的人症状集中表现在头部、颈部、心肺等上半身的部位，会出现咽喉干燥、口舌生疮、头晕耳鸣，失眠多梦等症状。

下寒则和热相反，大多数情况下伴随湿气入体。所以下寒的人会在脾胃和肾脏体现出症状，比如经常肚子胀痛、夜尿多，腰膝酸软等。作为女性，可能还会出现月经不调、月经量少的现象。伸出舌头一看舌体肿大而滑，舌苔发白，总的来说，上热下寒就是将以上的两种症状类型结合在了一起，并呈现两极分化。

针对上热下寒的体质我们要如何解决呢？在用药选择方面我们可以参考一个交泰丸，它只有两味药组成川黄连和肉桂。黄连能够清泻心火，制约偏于亢盛的心火，肉桂可以温补肾阳使肾水上承，两种药物搭配重在清心降火，使水火相济、心肾相交。

为了更好达到引火下行的目的，我们还可以在用药后加上艾灸，参考选取八髎穴、三阴交穴、复溜穴、涌泉穴这几个位置进行艾灸。找到位置后在这几个穴位进行悬灸15-20分钟，以达到温煦肾阳，让身上的火下得来，水上得去，从而温暖滋润全身的作用。

人们普遍了解的体质只有“热体”、“寒体”之说，却不知寒和热能够同时体现在身体上，对于上热下寒的体质，为避免其它疾病的产生，需要好好调理才行，以上就是今天的内容了，大家学会了吗？