多少岁算老了

世界卫生组织（WHO）对老年人的划分提出了新标准。将44岁以下的人群称为青年人，45到59的人群称为中年人，60 74岁的人群称为年轻的老年人。75岁以上称为老年人，90岁以上称为长寿老人。这一标准逐步取代我国现阶段的标准。

我觉得一个人到了70岁就算老了。我已经到了古稀之年。老的标志主要是表现在形态上。人比以前变矮了，常言说，缩筋了。以前1米57现在1米52。弯腰驼背，走路也缓慢了，不注意容易摔跤，摔跤后又容易骨折，因为钙的流失，骨头变得易碎了。老了就发体了，变得臃肿起来。比如我年轻时80来斤，现在一百斤了，足足多了20来斤。牙掉了，头发白了。眼睛做了白内障手术。

另一个现象就是出现了各种慢性疾病，高血脂。心脏病，骨质疏松。我的血脂很高，一直都在服降脂药。这些病，对于青少年来说是罕见的。还有记忆力下降，易忘事，比如经常忘了关火，把锅都烧坏了。我家已经烧坏了好几个锅。看见很熟悉的人，忘了名字，过一会儿才想起来。睡眠不好，靠吃安眠药入睡。

年龄受之父母，不可改变，但生理年龄、心理年龄和社会年龄却可以通过身心锻炼、个人努力加以改变，推迟衰老，弥补其不足。老年人要注意养生，让自己开心地活着。