出现甲状腺结节，做到“1多2少”，或能消散结节

　　甲状腺作为我们身体重要的身体部位之一，我们体内的毒素激素分泌都是需要经过甲状腺来完成的。但是甲状腺却是非常容易脆弱的，尤其是当我们摄入的碘元素过多时，会使甲状腺在不知不觉中受到损伤。甲状腺一旦出现不适症状，将会导致甲状腺分泌失调，尤其是甲状腺结节，作为甲状腺疾病中最普遍的一种，在平时做好甲状腺结节的预防以及治疗措施是非常关键的。当出现甲状腺结节时，若能做到“1多2少”，可能结节就会消散!

　　1多：多吃苹果

　　苹果作为我们在日常生活中最常见的一类水果，而且它的分布也是非常广泛的，价格也比较便宜，每一个人都能吃得起。对于减肥的人来说苹果也是一个不错的选择，同时苹果里面含有的维生素对于减轻甲状腺负担，维持甲状腺激素分泌以及改善甲状腺结节等症状均有疗效。

　　2少：

　　少吃海带：虽然海带的养生功效比较高，但是对于患有甲状腺结节的人来说尽量少吃为妙，因为海带里面含有的碘含量是比较高的，若是常吃会使甲状腺激素分泌失调，而且本身患有甲状腺的人吃海带还会出现脖子肿大的症状。

　　少喝碳酸饮料：在平时很多人将碳酸饮料来代替白开水饮用，尤其是对于男性朋友而言，但是由于碳酸饮料里面含有的糖分是比较高的，经常饮用不仅会导致血糖升高，引发糖尿病。而且对于体内激素分泌也会造成影响，尤其是对于患者到现在的人来说，碳酸饮料最好忌口。

　　各位患有甲状腺结节的朋友们，在平时尽量做到多吃苹果，少吃海带和碳酸饮料，在日常生活中合理安排自己的饮食生活习惯，相信只要坚持结节就会慢慢消失。

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