转给家人！夏至饮食三宜三忌

夏至养生吃什么？健脾除湿（荷叶、藿香）、清热消暑（薄荷、莲子、竹叶）、补养肺肾（枸杞子、百合、桑葚）。但要注意：①清泄暑热，勿过咸过甜；②不要贪吃冰凉食物，容易对胃造成刺激；③忌大口猛灌水，应少量多次...更多健康小知识戳图了解！

转给家人！夏至饮食三宜三忌

来源：科普中国

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页面更新：2024-04-22

标签：夏至   大口   桑葚   暑热   藿香   枸杞子   竹叶   莲子   贪吃   荷叶   家人   饮食

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隔夜菜、隔夜茶、千滚水不能食用？会致癌？药师：别想太多

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晨起喝杯水等于喝细菌？建议：起床后别急着做这4件事

口腔健康是很多人关注的一个话题，我们都知道一天要刷两次牙，可以预防口腔疾病，也能让口气清新。每个人的刷牙习惯不同，有的人早上起床后先刷牙，有的人会先喝点水，然后再刷牙，对于最后这一种做法经常引起争议，认为不刷牙就喝水

每天多吃一个蛋，心脏病和癌症的风险会增加吗？一文讲清

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「夏至贴士」照着这样吃，养阳护心、清补脾胃，一年少生病

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费德勒心里不舒服了！网球大佬：费德勒若还惦记争冠属于自取其辱

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