额头头发越来越少，男女均出现，什么原因？怎么应对呢？

【秃顶】

头顶头发越来越少，发际线越来越往后，以男性多见，男女都有，影响美观，苦不堪言。

【原因】

男人秃头多是植物神经紊乱引起的，工作压力大、精神紧张、睡眠不足、过度焦虑，导致植物神经和内分泌代谢紊乱，影响毛囊及毛乳头的营养供给，出现脱发、秃头。

【究其机理】

1、男性脱发多为脂溢性脱发，遗传因素和内分泌是两个关键因素，父兄常有同样的损害。

2、雄激素失调，患者血清中有足量的雄激素，具有遗传易感性的个体,头皮存在酶活性和特异性受体，头皮对雄激素产生强大的放大效应，干扰毛囊生长。

3、头皮局部的血供不足。长期高压力、紧张睡眠和颈椎病，导致植物神经功能紊乱、交感神经紧张，毛血管持续性收缩造成毛发根部的血液循环出现障碍，容易引起脱发。

【中医辩证】

秃顶病因主要在肾。肾藏精，“发为血之余”，肾为先天之本，发为血制品。肾气血不足，身体虚弱，头部毛囊得不到滋养，逐渐萎缩脱发。

【怎么应对呢？】

1、预防是关键。

一是轻松心态。

保持心情愉快，规律生活，充足睡眠，消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

二是合理饮食。

吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物，滋补机体，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。

三是重清洗。

雄性激素分泌过于旺盛，头顶的毛孔被油脂所堵塞，营养供应障碍，导致脱发。所以，头部清洁除灰尘、油脂，有利于头部皮肤的呼吸。

四是适度按摩。

适度的按摩头皮和梳头，用木梳或牛角梳梳刷，头发再短，也要坚持每天梳梳头。

2、积极看皮肤科医生，采用口服、外用药物治疗或毛发移植，建议早期治疗，疗效较好。

一是使用非那雄胺

，适用于男性患者，改善轻、中度雄激素性秃发。

二是服用炔雌醇环丙孕酮，用于女性患者。

三是毛发移植术治疗。

3、中医辨证施治，补益气血，帮助头顶部毛发生成。

4、提升植物神经功能。

一是户外活动，体育锻炼，散步，慢跑，打羽毛球，游泳等。

二是多参加社会公益活动，看一篇有趣的文章，劳逸结合。

三是练习站桩、气功、八段锦、瑜伽，冥想入静，调节神经功能。

四是积极治疗颈椎病，拉伸颈椎，保持颈椎柔软，维护好颈部植物神经功能，促进脑部供血，控制秃顶。

周必强医生从医40年，专注脊柱相关疾病，每周五下午、周六上午在深圳市第二人民医院门诊神经疼痛MDT和脊柱疼痛MDT专科坐诊。