爬山的快乐

最近很喜欢hiking爬山，尤其喜欢一大早去。披着晨曦，遥望正在苏醒的大地，呼吸着山林里的新鲜空气，边走边听听音乐，脑子里什么都可以想，也可以什么都不想，这种感觉很不错。走累了，精神更是彻底放松下来，愉悦感上升(多巴胺?)，放松的心情可以持续一整天。

今天不到7点就去爬山了，走了8.5英里，爬行高度1700英尺，耗时2小时25分。我一般用AllTrails导航，也会打开iPhone的Fitness。两个应用记录的距离、高度和速度数据一般差不多，但卡路里差别不小。今天Fitness报告的总卡路里是970，AllTrails则是1250，足足差了6片全麦面包的热量。

hiking最重要的是鞋，今天特别留意了一下大家的鞋。我的理论是，区分偶尔走走的”业余”选手和常年坚持的”专业”选手主要看鞋，其他什么衣服、裤子、帽子、背包和水壶都是装饰。”职业”选手基本都是穿专门的登山鞋，看上去可能有些笨重，也不太好看，而且经常走土路，鞋面上会有不少土和泥，有点“脏”。业余选手则是休闲鞋、运动鞋、跑鞋，五花八门，干净美观。图三是我偷拍的比较专业的鞋，最后那双鞋是我的，老婆最近才帮我洗过，不然更脏。

在停车场旁边看到一哥们玩无人机，4架！

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