中医：总是失眠多梦，要注意身体的这3把火

最近我听见失眠患者最多的一句话就是“医生我失眠多梦、醒后无法入睡，即使睡着了，早上起来还是很累”

这大概就是很多失眠患者共同的问题。

首先在中医的角度来说，有这3把火正是造成失眠多梦，睡眠质量下降的主要原因。

今天郝医生就和大家说一说

肝火

我们中医说肝火旺，往往都是由于肝郁，肝阴虚，肝郁就会化火，主要表现为，头晕脑胀，面目红赤，口干口苦，情绪也会愈发急躁，容易早醒，入睡困难等。

肝是调节气血的关键，若肝的功能紊乱，就会导致气血紊乱导致失眠

胃火

胃中有火，很容易出现口干，口臭，胃里发热，经常会出现饥饿，便秘的情况。胃火旺，通常是由于我们多吃辛辣食物所造成的。

中医讲“胃不和，则卧不安”就会出现失眠协调，严重者出现难以入睡的情况。

心火

这第三种火则是心火旺，“心火”在中医上被认为是最重要的火

心火太旺就会失眠，心火主要是气郁化火，最常见的表现为患者心烦气躁，特别是胸口的位置比较热，夜里翻来覆去，睡不踏实，舌尖呈红色，口舌生疮，严重时整个晚上不能安眠。

如果您出现了失眠多梦的情况，就要判断一下是否出现以上这三种火

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（我是中医郝钰教授，有问题可以及时给我留言，我来为大家一一解答)